Това какво мнение има даден човек за себе си и

Това какво мнение има даден човек за себе си и каква е цената, която си придава, образува неговото самочувствие. То може да бъде повлияно от най-различни фактори, да вземем за пример детството, което сме имали, хората, с които сме обградени, обществените мрежи и така нататък

Често то дефинира задачите и целите ни, което от своя страна накланя ежедневните ни решения и способността ни за сериозно мислене в една или друга посока. 

По начало самочувствието може да се раздели на два типа: здравословно и нездравословно. 

Когато самочувствието е здравословно, то дава на човек смелостта да пробва нови неща и да върви към реализиране на задачите си, обезпечава по-висока дарба за справяне с сложни и/или стресови обстановки в живота. 

Нездравословното самочувствие още веднъж се разделя на два типа: прекомерно високо и прекомерно ниско. 

Твърде високото самочувствие може да има негативно влияние върху обществения живот на човек, защото прекомерно нарцистичните хора са склонни да се възползват или да подлагат на критика другите, нормално този вид връзка не трае дълго и основава проблеми и за двете страни. 

Твърде ниското самочувствие се отразява на човек доста депресиращо, защото оставя отпечатък върху съвсем всички области на живота и то в отрицателен смисъл.

Вероятно се чудите какво да извършите, в случай че имате прекомерно ниско самочувствие?

Можете да измененията това, само че процесът изисква много време, воля и вътрешна мотивация. Няма подозрение, че би трябвало да действате неотложно, тъй като отрицателните мисли несъмнено няма да доведат до постигането на вашите цели. Хората имат най-високо самочувствие едвам на 60-годишна възраст и младежите страдат най-вече от ниско самочувствие. 

Никой не е идеален и на земята в никакъв случай няма да се появи идеалният човек. Съвършенството е измислено положение, към което човек би трябвало да се стреми, само че в това време не забравяйте, че то е невероятно да се реализира. 

Винаги би трябвало да даваме максимума от себе си и да се възползваме от всеки житейски урок, с цел да бъдем по-добра версия на себе си. Изчакването на подобаващия миг за реализиране на идеалната цел може просто да се трансформира в безучастие. Без да започнете да действате, е невероятно да получите резултат. 

Много е значимо да се отнасяте добре към себе си. Това включва както позитивни мисли, по този начин и грижа за външния ви тип. Спортувайте, хранете се вярно и прекарвайте време с тези хора, които способстват за градацията ви и не ви оказват напън. Всичко това ще ви помогне да запазите чувството, че сте значими и заслужавате повече.

Нерядко срещана обстановка е самочувствието да се намалява поради избрани повтарящи се обстановки, хора или съответни резултати. Трябва да коригирате това и да се научите да ги разпознавате авансово, с цел да избегнете спадове в самочувствието идващия път. Опитайте се да анализирате обстановката, да я погледнете от разнообразни гледни точки и да разберете повода, заради която имате такава реакция.  

За някои хора способността да поддържат здравословно самочувствие може да бъде сложна, само че има и такива, за които всичко наподобява напълно просто и естествено. Здравословното самочувствие е резултат от несъмнено държание и положително мислене и зависи напълно от нас.