Това че сте решили да тренирате и да не губите

Това че сте решили да упражнявате и да не губите мотивацията си е прелестно, само че здравословно ли се отразява този факт на вашето тяло?

Понякога позволяваме неточности, когато вършим извършения, които оказват отрицателно въздействие върху организма. В такива моменти е добре да се вслушаме в сигналите, които...

Прочетете целия текст »