За здраве и дълголетие: Пийте топла вода, вместо студена
Топлата вода – едно от най-важните средства за хидратиране и пречистване на организма. Дори през лятото топлата вода прави чудеса.
Здравните експерти предлагат заран на гладно да се изпие чаша топла вода. А денем лекарите предлагат да се одобряват от 11 до 16 чаши вода според от метода на живот и потребностите на тялото. Древната индийска просвета за здраве и дългоденствие Аюрведа предлага водата да не се пие студена, а топла, неправилно е да се счита, че студената вода е добър метод за хидратиране и разхлаждане.
Студената вода нарушава храносмилането, може да докара до болки в гърлото, забавя ритъма на сърцето, попречва хидратирането в горещите дни, свива кръвоносните съдове, отслабва имунната система.
Топлата вода пък оказва помощ за разпределяне на запушените синуси и даже за облекчение на синусово главоболие, облекчава възпалението, породено от струпване на слуз. Чаят да вземем за пример обезпечава бързо, трайно облекчение от хрема, кашлица, възпалено гърло и отмалялост.
Пиенето на топла вода подкрепя функционалностите на храносмилателната система. Тъй като водата се движи през стомаха и червата, тялото е по-способно да отстрани отпадъците. Тъй като пиенето на топла вода усъвършенства функционалностите на централната нервна система, това ще повлияе и на равнищата на стрес.
Въпреки че няма безапелационни доказателства за изгодите от пиенето на топла вода в това отношение, приемът на повече вода като цяло може да помогне за отбрана на бъбреците, като разрежда отпадъчните материали в кръвта. Хидратирането е значимо в битката с възпалението, поддържане на ставите и даже предварителната защита на подагра.
Здравните експерти предлагат заран на гладно да се изпие чаша топла вода. А денем лекарите предлагат да се одобряват от 11 до 16 чаши вода според от метода на живот и потребностите на тялото. Древната индийска просвета за здраве и дългоденствие Аюрведа предлага водата да не се пие студена, а топла, неправилно е да се счита, че студената вода е добър метод за хидратиране и разхлаждане.
Студената вода нарушава храносмилането, може да докара до болки в гърлото, забавя ритъма на сърцето, попречва хидратирането в горещите дни, свива кръвоносните съдове, отслабва имунната система.
Топлата вода пък оказва помощ за разпределяне на запушените синуси и даже за облекчение на синусово главоболие, облекчава възпалението, породено от струпване на слуз. Чаят да вземем за пример обезпечава бързо, трайно облекчение от хрема, кашлица, възпалено гърло и отмалялост.
Пиенето на топла вода подкрепя функционалностите на храносмилателната система. Тъй като водата се движи през стомаха и червата, тялото е по-способно да отстрани отпадъците. Тъй като пиенето на топла вода усъвършенства функционалностите на централната нервна система, това ще повлияе и на равнищата на стрес.
Въпреки че няма безапелационни доказателства за изгодите от пиенето на топла вода в това отношение, приемът на повече вода като цяло може да помогне за отбрана на бъбреците, като разрежда отпадъчните материали в кръвта. Хидратирането е значимо в битката с възпалението, поддържане на ставите и даже предварителната защита на подагра.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ