Топ 5 хранителни добавки с които да пречистим организма. Хранителният

Топ 5 хранителни добавки с които да пречистим организма. Хранителният режим за филтриране на организма включва главно плодове и зеленчуци, както и храни с невисок гликемичен показател. Въпреки това, тази диета постоянно е сложна за използване, изключително в случай че преди този момент сме имали небалансирано хранене.

В този случай, питателните добавки могат да ни оказват помощ да намерим верния баланс в метода си на хранене и грижата за здравето.

Най-често храненето ни съдържа артикули с нараснала киселинност, за това е целесъобразно да одобряваме алкализиращи хранителни добавки, които намаляват киселинността и основават по-благоприятна среда в огранизма. Това са основно минерали и олигоелементи, които извършват такива функционалности.

Топ 5 хранителни добавки с които да пречистим организма 13.07.24 05:30 Кукамелонът: най-новата и странна суперхрана, има тип на любеница и размер на грозде 13.07.24 05:00 Храни, богати на желязо, които да приемате 13.07.24 04:00 Симптоми на ръцете, които издават рискови болести 13.07.24 03:00 Ето кои са нещата в дома ви, които ви вършат нещастни: Изхвърлете ги неотложно 13.07.24 02:00

Най-добрата композиция от добавки с такова деяние е съчетанието на калций, магнезий и калий, които работят за понижаване на киселинността на нормалното ни хранене.

Антиоксидантите разрешават отбрана на организма против свободните радикали, които са нездравословни във високи количества. Основните антиоксиданти са олигоелементите, като селен, мед, манган, цинк, само че също и витамините С и Е, както и бетакаротена.

Множество растения имат мощен детоксикиращ капацитет. В най-голяма степен това са растенията, които благоприятстват елиминирането на течностите и предотвратяват появяването на отоци. Те могат да се одобряват под формата на таблетки или чай. Важен е и приемът на задоволително количество течности – най-малко 2 литра вода, защото това способства за елиминиране на токсините.

Редовният банкет на пробиотици има удобно деяние върху чревната флора, защото усъвършенства храносмилането и контролира чревния откъс. За стимулиране на тонуса на храносмилателния тракт след празниците, основно значение имат пробиотиците.

Те се съдържат естествено в пшеничния зародиш, бирената квас, ферментиралите млечни артикули и зърнените храни.

Омега-3 не са непосредствено свързани с намаление на киселинността в организма. Въпреки това, те са от основно значение за здравето. Важно е да ги одобряваме в задоволително високи количества, освен в подтекста на хранителния режим за пречиствана на организма.

Освен това, те способстват за понижаване на възпалението в организма, намаляват равнищата на триглицеридите в кръвта и предотвратяват образуването на атеросклеротични плаки в кръвоносните съдове.

Източник: puls

 

 

Още вести четете в: Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News