Том Круз все още е в топ форма на 62 години – от какво се състои диетата му?
Том Круз е считан за един от най-красивите артисти и поддържа външния си тип на 62 години със специфична диета и постоянни извършения.
Всяка заран Круз върви на фитнес и не пие алкохол. Вместо три огромни хранения, той яде 15 дребни закуски дневно. Този метод на хранене е по-подходящ за неговия забързан метод на живот. Не употребява чипс или други снаксове и яде огромни порции плодове.
Актьорът приема единствено 1200 калории дневно, като този метод на хранене е основан от Дейвид Бекъм. Том заобикаля модифицирани храни и въглехидрати, а избира ястия на скара и храни, приготвени на ниска температура, приготвени за него от персоналния му готвач.
Така приготвените храни резервират потребните си свойства и имат добър резултат върху здравето. Том постоянно яде сьомга, черен шоколад, боровинки, джинджифил, цвекло, броколи, домати и спанак и постоянно употребява зехтин.
Актьорът добавя диетата си с храни, богати на антиоксиданти като плодове, ядки и зеленчуци.
Круз е избрал макробиотична диета, което значи, че всички храни, които яде, са органично отгледани. Тъй като Том държи изключително доста на външния си тип и качеството на храната, която употребява, той взема персоналния си готвач със себе си, когато пътува.
