4 ползи от консумацията на уасаби
То има мощен лют усет, а без него сушито не е същото. Уасаби – кореноплоден зарзават, който е част от японската кухня, прочут още като японски хрян. Предлага се под формата на паста, която е свършек на суши или сашими, само че може да го комбинирате с печена риба, меса, да го добавяте в супи, сосове, тъй като е доста потребен за здравето.
Уасаби е отлично допълнение към вашата диета или всекидневно хранене, в случай че сте фенове на пикантните подправки. То е богато на фибри, протеини, минерали като калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, натрий и цинк, които са нужни детайли за положителното здраве.
Консумацията на уасаби обезпечава и положителни количества витамин С, фолиева киселина, витамин А и витамин В6. Подправката съдържа и мощни антиоксиданти и е с ниско наличие на холестерол. Това естествено укрепва имунната система.
Други изгоди за здравето от потреблението на уасаби са:
За крепко сърце
Уасаби има хипохолестеролемични свойства, които оказват помощ за намаление на високите равнища на холестерола в човешкото тяло, попречват образуването на кръвни съсиреци, което понижава риска от инсулти и инфаркти, сърдечни болести.
При артрит
Уасаби е отлично допълнение към храната за тези, които страдат от артрит, защото спомага за понижаване отока на ставите. Това се случва с помощта на мощните антиоксидантни изотиоцианатни съединения, които понижават възпалението на ставите, сухожилията и мускулите. Проучванията демонстрират, че уасаби може да понижи и риска от появяването на остеопороза.
Облекчава дишането
По време на настинки уасаби е едно от най-хубавите допълнения към храната за възстановяване на дишането. Консумацията му може да бъде една добра естествена отбрана против някои патогени на дихателните пътища. Уасаби съдържа алил, който може интензивно да инхибира патогените на респираторния тракт като тези, които предизвикват грип и пневмония.
Миризмата и чувството при потреблението на уасаби са толкоз мощни, че единствено за няколко минути синусите ви са прочистени. Освен това подправката се бори интензивно против разнообразни типове бактерии.
Облекчава дишането
По време на настинки уасаби е едно от най-хубавите допълнения към храната за възстановяване на дишането. Консумацията му може да бъде една добра естествена отбрана против някои патогени на дихателните пътища. Уасаби съдържа алил, който може интензивно да инхибира патогените на респираторния тракт като тези, които предизвикват грип и пневмония.
Миризмата и чувството при потреблението на уасаби са толкоз мощни, че единствено за няколко минути синусите ви са прочистени. Освен това подправката се бори интензивно против разнообразни типове бактерии.
За положително храносмилане
Уасаби може да усъвършенства храносмилането ви, като усъвършенства и метаболизма ви, помагайки на организма да усвои оптимално питателните субстанции от признатата храна.
Ето за какво, в случай че спазвате диета, прибавете към нея уасаби, в случай че пикантните подправки не нервират стомаха ви.
Въпреки редицата изгоди за здравето от уасаби, би трябвало да знаете, че в случай че прекалите с неговата консумация може да навредите на здравето на черния ви дроб. Не са изключени и алергии към подправката. /az-jenata.bg
Уасаби е отлично допълнение към вашата диета или всекидневно хранене, в случай че сте фенове на пикантните подправки. То е богато на фибри, протеини, минерали като калций, желязо, магнезий, фосфор, калий, натрий и цинк, които са нужни детайли за положителното здраве.
Консумацията на уасаби обезпечава и положителни количества витамин С, фолиева киселина, витамин А и витамин В6. Подправката съдържа и мощни антиоксиданти и е с ниско наличие на холестерол. Това естествено укрепва имунната система.
Други изгоди за здравето от потреблението на уасаби са:
За крепко сърце
Уасаби има хипохолестеролемични свойства, които оказват помощ за намаление на високите равнища на холестерола в човешкото тяло, попречват образуването на кръвни съсиреци, което понижава риска от инсулти и инфаркти, сърдечни болести.
При артрит
Уасаби е отлично допълнение към храната за тези, които страдат от артрит, защото спомага за понижаване отока на ставите. Това се случва с помощта на мощните антиоксидантни изотиоцианатни съединения, които понижават възпалението на ставите, сухожилията и мускулите. Проучванията демонстрират, че уасаби може да понижи и риска от появяването на остеопороза.
Облекчава дишането
По време на настинки уасаби е едно от най-хубавите допълнения към храната за възстановяване на дишането. Консумацията му може да бъде една добра естествена отбрана против някои патогени на дихателните пътища. Уасаби съдържа алил, който може интензивно да инхибира патогените на респираторния тракт като тези, които предизвикват грип и пневмония.
Миризмата и чувството при потреблението на уасаби са толкоз мощни, че единствено за няколко минути синусите ви са прочистени. Освен това подправката се бори интензивно против разнообразни типове бактерии.
Облекчава дишането
По време на настинки уасаби е едно от най-хубавите допълнения към храната за възстановяване на дишането. Консумацията му може да бъде една добра естествена отбрана против някои патогени на дихателните пътища. Уасаби съдържа алил, който може интензивно да инхибира патогените на респираторния тракт като тези, които предизвикват грип и пневмония.
Миризмата и чувството при потреблението на уасаби са толкоз мощни, че единствено за няколко минути синусите ви са прочистени. Освен това подправката се бори интензивно против разнообразни типове бактерии.
За положително храносмилане
Уасаби може да усъвършенства храносмилането ви, като усъвършенства и метаболизма ви, помагайки на организма да усвои оптимално питателните субстанции от признатата храна.
Ето за какво, в случай че спазвате диета, прибавете към нея уасаби, в случай че пикантните подправки не нервират стомаха ви.
Въпреки редицата изгоди за здравето от уасаби, би трябвало да знаете, че в случай че прекалите с неговата консумация може да навредите на здравето на черния ви дроб. Не са изключени и алергии към подправката. /az-jenata.bg
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ