Без стрес: връщане на работа след майчинство
Типичната неточност, която вършат доста дами, когато след майчинство би трябвало да се върнат на работа, е да мислят по какъв начин да приготвят бебето и да не помнят да приготвят себе си
Не става дума единствено за напрежението, който претърпява всяка майка от това, че би трябвало да провежда по какъв начин по-точно оставя невръстното си дете на грижите на други хора. По-същественият проблем нормално се оказва възприятието за виновност. Не се измъчвайте от него. Не ощетявате бебето, а му давате добър образец с трудолюбието си, вместо да го задушавате с обичта си, седейки непрекъснато у дома, показват психолозите. Според доста проучвания децата на работещи майки стават по-самостоятелни и по-успешни, тъй като от дребни в яслата се научават по какъв начин да се оправят в колектив.
Но изследванията сочат и че повече от половината майки се връщат на работа в положение на нараснала тревога, тъй като се чудят по какъв начин ще се оправят и в специалността, и в фамилията.
Това си е проблем, само че щом милиарди дами по света се оправят, значи и вие ще съумеете.
Все отново се постанова да преосмислите полезностите си. Може би работата ви желае цялостно отдаване, чести командировки, часове ексклузивен труд. Избрали сте я преди години, когато не сте имали наставнически отговорности и не е било проблем специалността да ви е приоритет. Сега приемете, че целта ви е да извършите оптимално прецизен баланс, тъй че да не пренебрегвате нито работата, нито фамилията си.
За да го извършите този баланс, може би ще се наложи да се откажете от ново предизвикателство, от повече задължения и повече пари, от стъпка нагоре в йерархията. Но няма нищо ужасно – ще наваксате сега, в който прецените, че професионалното ви развиване няма да ощетява фамилията ви.
Връщането на работа ще мине доста по-гладко, в случай че си осигурите помощ от брачна половинка, бабите, дядовците, приятелите при грижите за детето и за семейството. В това няма нищо срамно, не проявявайте непотребен подвиг.
Помислете и обсъдете с шефа еластичен режим – да вземем за пример да не употребявате обедна отмора и за сметка на нея да си тръгвате по-рано от офиса. Или пък да си вземате задания за у дома. Днес в доста специалности не е наложително човек да седи в канцелария, с цел да прави работа.
Важен пункт е да се подготвите душевен, че даже да сте отсъствали единствено година, в компанията може да са настъпили доста промени. Ще е потребно още преди публично да поемете отговорностите си, да си поговорите по-обстоятелствено с сътрудници, които са ви близки, с цел да знаете какво да очаквате. Понеже ще сте в неизбежния потрес от раздялата с бебето и новия темп на живот, гледайте да си спестите всевъзможни други изненадващи промени.
Приемете и че е евентуално хора, с които сте били близки, към този момент да не са другарски настроени. Възможно е дамите, които още нямат съпрузи и деца, да ви завиждат. Мъжете да не ви одобряват като равносилен експерт, тъй като те са се съсредоточили над
развитието си, до момента в който вие сте дундуркали бебе. Шефът да се притеснява, че няма нон стоп да сте разполагаем като преди, ще си вземате болнични и така нататък
Постепенно връзките ще се възстановяват, в случай че не се извинявате с това, че сте майка на малко дете, с цел да изклинчите от отговорности. Когато се постанова, ще употребявате законовите си права, само че няма да злоупотребявате. Не е неприятно и да не занимавате постоянно сътрудниците си с разкази за фамилни проблеми.
След като сте се подготвили душевен и сте създали желязна организация към връщането на работа, проявете самообладание. Специалистите споделят, че след отпуската по майчинството свикването с по-напрегнатия темп на живот лишава от 3 до 6 месеца.
