Тиквените семки могат да предотвратят 9 опасни заболявания
Тиквените семки се считат за лечебни повече от 3 000 години в най-различни култури по целия свят.
Тези прелестни семки оферират цяла гама от изгоди за здравето, защото са богати на магнезий, калций, калий, желязо, цинк и витамин К.
При простатит:
500 гр. обелени сурови тиквени семки
1 чаша мед
Приготвяне:
Смелете добре семките. Добавете чаша мед, като разбъркате до приемането на гладка примес. От получената примес направете топки с диаметър 1-1,5 см.
Употреба: Яжте по едно топче всяка заран преди закуска, до момента в който не сте ги изяли всичките. Лечението се ползва един път годишно.
1. Превенция и битка с рака
Последните проучвания демонстрират, че съединенията, наречени кукурбитацини, могат да оказват помощ за попречване и битка с рака, а тиквените семки имат обилие от тези съединения. Те освен имат способността да унищожават избрани типове ракови кафези, само че имат и противовъзпалителни свойства.
2. Подобряване на здравето на простатата
Маслото от тиквено семе се употребява за лекуване на увеличената простата. Освен маслото и фитохимикалите, открити в тези семки, могат да бъдат потребни при лекуване на това положение.
3. Намаляват нездравословния холестерол
Освен че намаляват равнищата на HDL (полезен) холестерол, те съдържат и фитостероли, съставки, които понижават LDL (вредния) холестерол с до 13%.
4. Намаляват риска от диабет
Тиквените семки се предлагат за диабетици. Те имат високо наличие на желязо и ненаситени мазнини, които са потребни за сърцето. Не единствено съставките в тези семена контролират сполучливо равнищата на инсулин в кръвта, само че и оказват помощ за понижаване на риска от диабет.
5. Насърчават загубата на тегло
Тиквените семки съдържат огромно количество фибри и протеини – две значими съставки за намаляване. Само в 30 грама тиквени семки има 5 грама протеин, който ще ви засити за дълго време. Но не прекалявайте с тези семки, в случай че задачата ви е да отслабнете – единствено една чаша тиквени семки съдържа съвсем 300 калории. Яжте ги рационално.
6. Предотвратяват остеопорозата
Хората с дефицит на цинк би трябвало да помислят за похапването на тиквени семки. Те съдържат цинк в обилие, минерал, който е в дефицит при хората с фрактури на костите. Само в една четвърт чаша тиквени семки се съдържат 17% от дневната потребност от цинк.
7. Облекчават признаците на менопаузата
Ако търсите натурален метод да облекчите признаците на менопауза, тиквените семки са превъзходен избор. Те могат да управляват горещите талази, главоболието, да понижат болките в ставите и честите промени в настроението.
8. Подобряват настроението
Те са чудесни както за физическото, по този начин и за психическото здраве. Учените разкрили, че тиквените семки демонстрират отлични резултати при понижаване на признаците на меланхолия. Те са чудесни за понижаване на напрежението и тревогата.
Вижте още: При мъчителни стави – ще ви помогне този съветски национален лек
9. Облекчават артрита
Учените разкрили, че тиквените семки имат противовъзпалителен резултат, който облекчава признаците на артрит. Яжте към 30 гр. тиквени семки всеки ден, в случай че страдате от артрит.
