Тези упражнения позволяват да се снеме напрежението в шийните, раменните

Тези извършения разрешават да се снеме напрежението в шийните, раменните и гръбначните мускули.



Именно мускулното напрежение е главната причина за пораждане на главоболието.

Можете да изпълнявате единствено едно от упражненията, просто се вслушайте в личното си тяло и пробвайте да усетите какво още ви боли с изключение на главата.