Тези чайове при запек помагат и при лениви черва, и

Тези чайове при запек оказват помощ и при мързеливи вътрешности, и при отичане на корема. Ще ви оказват помощ да регулирате функционалността на червата.

Всички предписания са лесни за подготвяне, вкусни и безвредни за вашето чревно здраве.

Сушени сливи

Сушените сливи могат доста да усилят тежестта и честотата на изпражненията.

Плодовете са богати на диетични фибри, които улесняват придвижването на червата и сорбитол, тип захар със слабителни свойства.

По този метод се предотвратява констипацията (запека), перисталтиката на червата и се улеснява храносмилането.

Освен това сливата е пробиотик и затова е потребна за положителните бактерии, подобрявайки чревната флора.

Друго преимущество е съществуването на калций, желязо, фосфор, магнезий, калий и цинк.

Тези минерали оказват помощ в битката със задържането на течности и възпалителния дисбаланс.

Необходими съставки:

3 сушени сливи1 чаша вряла вода

Сложете сливите в чаша вряла вода, покрийте и оставете да се накисва за 15 минути.

Приемайте без подслаждане – топло или студено, както предпочитате.

Хуск

Хускът подтиква придвижването на червата и по този метод усилва абсорбцията на вода в червата, увеличавайки влажността и размера на изпражненията.

Ефективен е за облекчение на запека, газовете и подуването на корема.

Помага за омекотяване на твърдите изпражнения при запек и втвърдява редките/воднисти изпражнения при диария.

Необходими съставки:

1 с. л. хуск на прах150 мл вряла вода

Разтворете хуска във вода и го консумирайте незабавно след приготвянето, за предпочитане с храна.

Приемайте един до три пъти дневно, само че избягвайте да го приемате преди лягане.

Мента

Ментата има спазмолитично деяние и затова оказва помощ за облекчение на храносмилателните разстройства.

Растението също съдържа ментол, вещество с успокоителен резултат, което работи за облекчение на стомашните болки, до момента в който движи изпражненията през червата.

В допълнение, усилва секрецията на храносмилателния сок, намалявайки контракциите на стомашните мускули.

Консумацията на чаша чай от мента след всяко хранене може да помогне на пациенти, страдащи от запек.

Необходими съставки:

200 мл вряла вода1 ч. л. листа от мента

Сложете листата от мента във вряща вода, покрийте и оставете за пет минути.

Приемайте, постоянно след хранене.

Маточина

Маточината съдържа цитрал, етерично масло, което има спазмолитично и газогонно деяние.

По този метод предотвратява производството на субстанции, които усилват чревната контракция.

Следователно, оказва помощ за облекчение и попречване на колики, газове в червата, неприятно храносмилане, болки в стомаха и гастроезофагеален рефлукс.

Освен това съдържа розмаринова киселина, гераниол и бета-кариофилен – субстанции с противовъзпалително и антиоксидантно деяние.

По този метод оказва помощ за облекчение и лекуване на признаци на стомашно-чревни проблеми, като запек, да вземем за пример.

Необходими съставки:

1 с. л. листа от маточина150 мл вряла вода

Сложете маточината в чаша вряла вода, покрийте и я оставете да се накисва за 10 минути.

Приема се незабавно, без подслаждане – три пъти дневно.

Глухарче

Според изследване на аграрния университет в Шандун, Китай, глухарчето има лечебен капацитет против стомашно-чревни разстройства.

Растението съдържа флавоноиди, фенолни съединения, каротеноиди и олигофруктани (пробиотици).

Тези субстанции обезпечават на растението противовъзпалителни, антиоксидантни и хепатопротективни свойства.

По този метод то работи като източник на въглерод и сила, стимулирайки положителните бактерии в червата.

Също по този начин, съгласно изследване на “Universidad Complutense de Madrid ”, глухарчето съдържа инулин, тип разтворими фибри.

Помага на изпражненията да придобият по-голям размер, като по този метод предотвратява запек, диария, синдром на раздразнените вътрешности и диспепсия.

Необходими съставки:

3 с. л. листа от глухарче300 мл вряла вода

Сложете листата от глухарче във врялата вода, покрийте и накиснете за 10 минути.

Прецедете и по-късно пийте три пъти дневно.

Чай от джинджифил

Джинджифилът съдържа витамин С, калций, желязо, фосфор, калий, магнезий, фибри и противовъзпалителни свойства.

Стимулира стомашните сокове, улеснявайки усвояването на питателните субстанции от храната.

В допълнение, оказва помощ за облекчение и разпределяне на червата, предотвратявайки запек, конвулсии, газове и отичане на корема.

Необходими съставки:

2-3 см корен от джинджифил180 мл вода

Можете да употребявате 1 супена лъжица джинджифил на прахуляк, само че пресният е по-добър.

Сложете нарязания джинджифил в тенджера със 180 мл вода и оставете да ври пет минути.

Пийте този чай три пъти дневно – неподсладен, парещ или леден, както предпочитате.

Важно:

Бременните и/или кърмещите дами би трябвало да се съветват със своя доктор, преди да одобряват тези чайове при запек.