„Мозъчна мъгла“ като последица от ковид и какво може да направим по въпроса
Терминът мозъчна мъгла закупи огромна известност по време на пандемията от коронавирус, въпреки положението да е известно от преди този момент. Основната причина е, че висок % от прекаралите тази зараза се оплакват от признаци, които могат да се причислят към това положение. Мозъчната мъгла, несъмнено, не е формален медицински термин, само че все още подобен не съществува за това положение.
Причините са разнообразни, като можем да изтъкнем огромното многообразие на признаците, както и факторите, които могат да го провокират. Най-общо мозъчната мъгла може да се опише като съществуване на някой от следните признаци:
– по-слаба централизация и некадърност за задържане на вниманието за дълготрайно време
– лесна нервност
– заплеснатост
– леки когнитивни нарушавания – компликации при схващане и асимилиране на нова информация
– паметови усложнения
Често хората, страдащи от това положение споделят недоволства от вида на: „ влизам в стаята за нещо, само че не помня защо “, „ озорвам се да се сетя за имената на познати хора “, „ елементарно не помня събития, които са се случили преди ден или два “ и други
Сред аргументите, които най-често предизвикват това изключително положение можем да изброим несъразмерен стрес и нервно напрежение, липса на задоволително нескончаем и възстановяващ сън, хормонални промени, банкет на избрани лекарства, прекомерно радикални диети, както и разнообразни заболявания.
Пандемията от коронавирус докара до взрив в честотата на случаите на мозъчна мъгла, като причинно-следствената връзка сред двете положения може да се изясни по разнообразни способи.
Най-много поддръжници има тезата за нарушаване на мозъчните функционалности в резултат на хипоксията (кислороден глад), която настава при боледуване от коронавирус, изключително в по-тежките случаи. Все отново, тази болест визира първостепенно белите дробове, а мозъчната тъкан е извънредно сензитивна на кислороден апетит, защото има потребност от доста сила за комплицираните процеси, които протичат там. Друга доктрина е, че систематичното инфектиране довежда до увреда на мозъчните функционалности и мисловната активност. Тъй като инфекцията с коронавирус покачва неведнъж риска от тромбоза, при някои хора се следят увреждания на мозъка в резултат блокиране на кръвотока, заради формиране на тромб.
В битката с мозъчната мъгла, експертите дават няколко насоки. На първо място е добре да се опитаме да си осигурим добър сън, както и да се храним рационално, т.е. пълноценно, разнообразно и уравновесено. Препоръчват се разнообразни извършения, които влизат в определението „ мозъчна гимнастика “ – решение на кръстословици, судоку, четене на книги, занимания с разнообразни мисловни игри – всичко, което може да държи мозъка зает. В основание влизат и разнообразни средства за разширение на кръвоносните съдове, респективно, обезпечаване на повече кръвоток, т.е. на повече О2 към тъканите. Класическо такова средство, познато от епохи, е екстрактът от гинко билоба. Той може да спомогне да се усъвършенства изхранването на мозъка и по този начин да подкрепи неговите функционалности.
