Учени: За да останем млади, се нуждаем от по-дълги теломери
Теломерите са част от човешката ДНК и служат за отбрана на хромозомите. Представляват поредно подредени и повтарящи се двойки, наподобяващи дребни тапи с избрана дължина. Те играят централна роля в процеса на стареене, а хроничните болести, наследствеността, нездравословният метод на живот и изключително високите равнища на стрес способстват за скъсяването им. Когато теломерите се трансформират на дължина, това се отразява директно и на мозъчната конструкция.
Теломерите стават все по-къси с всяко клетъчно разделяне. Ако размерът им се понижи дотолкоз, че гените, които пазят, могат да бъдат повредени, клетките стопират да се разделят и обновяват и това е един от механизмите на стареене.
За да изследват въздействието на дължината на теломерите, учените организират проучване, като дефинират размера им благодарение на полимеразна верижна реакция и употребяват магнитно-резонансна томография, с цел да изчислят дебелината на мозъчната кора на всеки участник.
Дължината на теломерите се смята за маркер за биологичната възраст на човек за разлика от хронологичната, която дефинираме в години с цифри. Така, от двама души на една и съща хронологична възраст, индивидът с по-къси теломери е с нараснал риск от развиване на болести, свързани с възрастта, като Алцхаймер, рак и даже по-кратка дълготрайност на живота.
Учените считат, че ключът към това да останем млади е да успеем да отложим скъсяването на теломерите допустимо най-дълго. В Института " Макс Планк “ в Лайпциг, който се занимава с когнитивността и човешкия мозък, подлагат участниците в едногодишното изследване четири пъти на ЯМР с период от три месеца. Така пресмятат дебелината на мозъчната кора, която става все по-тънка с напредването на годините.
Резултатът е любопитен - биологичната възраст може да се трансформира, признаците на стареене – също, и то единствено в границите на три месеца. Скъсяването на теломерите се свързва с изтъняване на мозъчната кора, а когато се удължават, се отчита наклонност към удебеляване на кората. Този резултат допуска, че даже краткотрайните промени в дължината на теломерите отразяват съмненията в здравето и положението на стареене на тялото като цяло.
Изследователският екип е потърсил данни и за това кои ограничения или държание са най-ефективни за прекъсване и даже превръщане на процеса на биологичното стареене. На този стадий се счита, че към този момент имаме инструмент за възобновяване на теломерите и това е ензимът теломераза. Открита е през 1984 година от екип учени с началник доктор Елизабет Блекбърн, която 25 години по-късно получава Нобелова премия за откритието си по какъв начин теломерите пазят хромозомите.
Участва и в проучване на Медицинския факултет на Калифорнийския университет за резултатите на пълноценната растителна диета върху интензивността на ензима и прави необикновено изобретение. Част от участниците в изследването трансформират питателните си привички и метода си на живот в продължение на три месеца.
Следват здравословна растителна и нискомаслена диета с доста плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови и без месо, мляко, яйца и мощно модифицирани храни и с умерено спортуване, съчетано с практики за понижаване на напрежението. Кръвните им проби демонстрират, че теломеразната интензивност се е нараснала с 29 до 84 %.
Това към този момент е първият и единствен научно потвърден способ за реализиране на смяната. Налице е удължение на теломерите - биологично подмладяване, понижаване на тежестта, равнищата на холестерола, кръвното, показанията на черния дроб, написа zdrave.to. Последващо изследване служи за надзор на резултатите – в него част от участниците практикуват здравословен метод на живот в продължение на пет години. Контролната група се храни обикновено и рядко включва техники за релаксация и извършения в всекидневието си.
Резултатите - теломерите на контролната група са по-къси, а при останалите са нарастнали и клетките са се подмладили. Растителната диета може да обърне процеса на стареене, по тази причина специалистите предлагат отбягване на модифицираните храни, тлъстите меса, прясното мляко и бялото брашно, тъй като в случай че теломерите са се скъсили фрапантно, клетката не може да се дели и умира. Учените са безапелационни - хората с по-дълги теломери живеят по-дълго и са по-здрави от хората с по-къси теломери.
Теломерите стават все по-къси с всяко клетъчно разделяне. Ако размерът им се понижи дотолкоз, че гените, които пазят, могат да бъдат повредени, клетките стопират да се разделят и обновяват и това е един от механизмите на стареене.
За да изследват въздействието на дължината на теломерите, учените организират проучване, като дефинират размера им благодарение на полимеразна верижна реакция и употребяват магнитно-резонансна томография, с цел да изчислят дебелината на мозъчната кора на всеки участник.
Дължината на теломерите се смята за маркер за биологичната възраст на човек за разлика от хронологичната, която дефинираме в години с цифри. Така, от двама души на една и съща хронологична възраст, индивидът с по-къси теломери е с нараснал риск от развиване на болести, свързани с възрастта, като Алцхаймер, рак и даже по-кратка дълготрайност на живота.
Учените считат, че ключът към това да останем млади е да успеем да отложим скъсяването на теломерите допустимо най-дълго. В Института " Макс Планк “ в Лайпциг, който се занимава с когнитивността и човешкия мозък, подлагат участниците в едногодишното изследване четири пъти на ЯМР с период от три месеца. Така пресмятат дебелината на мозъчната кора, която става все по-тънка с напредването на годините.
Резултатът е любопитен - биологичната възраст може да се трансформира, признаците на стареене – също, и то единствено в границите на три месеца. Скъсяването на теломерите се свързва с изтъняване на мозъчната кора, а когато се удължават, се отчита наклонност към удебеляване на кората. Този резултат допуска, че даже краткотрайните промени в дължината на теломерите отразяват съмненията в здравето и положението на стареене на тялото като цяло.
Изследователският екип е потърсил данни и за това кои ограничения или държание са най-ефективни за прекъсване и даже превръщане на процеса на биологичното стареене. На този стадий се счита, че към този момент имаме инструмент за възобновяване на теломерите и това е ензимът теломераза. Открита е през 1984 година от екип учени с началник доктор Елизабет Блекбърн, която 25 години по-късно получава Нобелова премия за откритието си по какъв начин теломерите пазят хромозомите.
Участва и в проучване на Медицинския факултет на Калифорнийския университет за резултатите на пълноценната растителна диета върху интензивността на ензима и прави необикновено изобретение. Част от участниците в изследването трансформират питателните си привички и метода си на живот в продължение на три месеца.
Следват здравословна растителна и нискомаслена диета с доста плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови и без месо, мляко, яйца и мощно модифицирани храни и с умерено спортуване, съчетано с практики за понижаване на напрежението. Кръвните им проби демонстрират, че теломеразната интензивност се е нараснала с 29 до 84 %.
Това към този момент е първият и единствен научно потвърден способ за реализиране на смяната. Налице е удължение на теломерите - биологично подмладяване, понижаване на тежестта, равнищата на холестерола, кръвното, показанията на черния дроб, написа zdrave.to. Последващо изследване служи за надзор на резултатите – в него част от участниците практикуват здравословен метод на живот в продължение на пет години. Контролната група се храни обикновено и рядко включва техники за релаксация и извършения в всекидневието си.
Резултатите - теломерите на контролната група са по-къси, а при останалите са нарастнали и клетките са се подмладили. Растителната диета може да обърне процеса на стареене, по тази причина специалистите предлагат отбягване на модифицираните храни, тлъстите меса, прясното мляко и бялото брашно, тъй като в случай че теломерите са се скъсили фрапантно, клетката не може да се дели и умира. Учените са безапелационни - хората с по-дълги теломери живеят по-дълго и са по-здрави от хората с по-къси теломери.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ