Телата ни имат невероятна способност да се борят с инфекциите,

Телата ни имат невероятна дарба да се борят с инфекциите, само че можем да се възползваме от това, единствено в случай че имаме положително схващане за имунната система и по какъв начин работи тя.

Наличието на знания за имунната система може да ни помогне да вземем осведомени решения, когато става въпрос за цялостното ни здраве, хранене, избор на метод на живот и други

В продължение на целия зимен сезон се опитваме съвсем всекидневно да сервира нова или да припомняме остаряла информация, обвързвана с поддръжката на имунитета, неговото действие и методите да се предпазваме от заболявания.

Тази зима взехме решение да сме ви още по-полезни и създадохме с сътрудниците от Vesti.bg обособена, отдадена единствено на това категория -.

Там, в партньорство с един от водачите в поддръжката на имунитета , редакторите подреждаме богата сбирка от достоверни публикации за разнообразните способи, по които е добре да се грижим за здравето си през зимата.

В идващите месеци категорията ще се добавя с нови материали и с нови проучвания, с цел да знаете по какъв начин да подкрепите организма си в този “болен ” сезон.

Междувременно припомняме главните правила за държание през зимата, тъй че да държите заболяванията допустимо най-далече:
Проветрявайте постоянно пространствата, в които стоите. Това, че стаята “ще изстине ” в действителност е добра вест - по този начин ще нарушите комфорта на вирусите, които най-добре се развъждат в топла, влажна, задушна атмосфера. Хранете се добре и здравословно, като наблягате на ферментиралите зеленчуци и хранителни добавки с ферменти. Разхождайте се всеки ден на чист въздух, даже да е студено. Ако времето е слънчево, непременно се попечете малко на слънце, с цел да съберете витамин D. Спете задоволително, тъй като умората е най-лесният метод да пуснете вирусите в тялото си.
За всички останали препоръки, посетете и посещавайте постоянно рубриката " Твоя имунитет ". 

Vedra International