Продуктите, създадени един за друг
Те са вкусни сами по себе си, само че в случай че ги комбинирате вярно по двойки, ще можете да усвоите по-пълноценно хранителни им субстанции.
Следвайки препоръките на диетолозите, Мениджър Нюз изброява комбинации от храни, които наподобяват основани една за друга.
Ябълки и мрачен шоколад
Тази композиция не може да се смята за обичайната, само че си коства да се опита, тъй като ензимът катехол, който се съдържа в ябълките и кверцетина, който е антиоксидант, дружно вършат чудеса: укрепват имунната система, подтикват интензивността на мозъка, подобряват сърдечната активност и укрепват кръвоносните съдове. Дори намаляват риска от рак.
Овесена каша и прясно изцеден портокалов сок
Овесената каша и портокаловият сок са отличен източник на феноли. Това значи, че те усъвършенстват действието на храносмилателната система и оказват помощ да се отървете от токсините.
Свинско и брюкселско зеле
Свинското е прекомерно мазно, с цел да се консумира всеки ден. Въпреки това, месото съдържа селен, който подтиска растежа на раковите кафези. Сервирайте свинското с брюкселско зеле, което съдържа органичното вещество сулфорафан, повишаващо успеваемостта на селена до 13 пъти.
Домати и черен дроб
Липсата на желязо в организма може да докара до общо неразположение, отмалялост, занимателен метаболизъм и проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. Черният дроб е богато на желязо, а то се усвоява най-добре в комбиниране с витамин С. Тук идват на помощ доматите - те съдържат аскорбинова киселина.
Прочетете целия текст в Мениджър Нюз.
