Без захар, моля: 5 звезди, които се отказаха от сладкото
Те могат да си разрешат всичко — шоколад за вечеря, торта за закуска, десерт след всяко хранене. Но вместо да се поддадат на изкушението, те избраха дисциплинираност, воля и нов метод на живот. Представяме ви пет звезди, които споделиха изрично „ не “ на захарта — и освен не съжаляват, само че и сияят по-силно от всеки път.
Кортни Кардашиян
46-годишната майка на четири деца наподобява по-свежа и млада от всеки път — даже в съпоставяне със фотоси отпреди десетилетие, написа rbc-ukraine.com. И въпреки трансформацията ѝ да е повлияна от брака с барабаниста Травис Баркър, решаващата смяна идва с цялостния отвод от захарта.
„ Опитвам се да заобикалям захарта, изключително рафинираната. Тя води до пристрастяване и виждам, че откакто я употребявам, желая още. Освен това не ми дава сила и виждам повече целулит, “ споделя Кортни.
От менюто ѝ са изчезнали подсладените газирани питиета и алкохолните коктейли. Вместо това стартира и приключва деня си с чаша вода и две супени лъжици ябълков оцет. Освен това поучава да се внимава със салатените сосове от магазина — множеството крият изненадващи количества захар.
Адел
В началото на кариерата си Адел изглеждаше напълно друго — тежеше с близо 45 кг повече и предпочиташе свободни облекла, които добавяха години към визията ѝ. Постепенно обаче певицата реши да промени напълно метода си на живот.
Една от първите и най-ключови стъпки е отводът от захарта. Адел признава, че е пиела до 10 чаши чай на ден, всяка с по две лъжички захар — табиет, който ѝ доставял непотребен банкет на захар и влияел зле на тежестта ѝ.
След смяната Адел освен отслабва впечатляващо, само че споделя, че се усеща по-енергична и цялостна с живот.
Кейт Хъдсън
Актрисата и бизнесмен Кейт Хъдсън от дълго време е почитателка на здравословното хранене, само че през 2015 година искрено признава, че страда от пристрастяване към захарта.
„ Осъзнах, че я желая както подвластен желае дозата си — всеки ден към 16:00 изпитвах потребност от нещо сладко. Бях шокирана от количеството захар, което одобряваме, “ споделя тя.
В книгата си Pretty Happy Хъдсън споделя тактики за отвод от захарта, като акцентира, че първите пет дни са най-трудни. За да ги преминете, поучава да се фокусирате върху потреблението на плодове и зеленчуци и да елиминирате алкохола и диетичните питиета.
Роузи Хънтингтън-Уайтли
Британският супермодел и майка на две деца Роузи Хънтингтън-Уайтли впечатлява с безупречна кожа и стройна фигура, само че това не е единствено въпрос на гени. Диетата и самодисциплината ѝ играят основна роля.
Промяната идва откакто открива метода на нутриционистката доктор Нигма Талиб. По нейната система Роузи изцяло отстранява от менюто си млечни артикули, глутен, алкохол и захар.
„ Не беше елементарно да се откажа от усетите, с които съм привикнала, само че резултатът си заслужава. Никога не съм се чувствала по-добре, “ признава моделът.
Ева Лонгория
За мнозина цялостният отвод от захарта наподобява като задача невъзможна — измежду тях беше и 50-годишната актриса Ева Лонгория. Вместо крайни рестрикции, тя намира баланс посредством система, която ползва към този момент години наред.
„ Захарта е ужасна — има я на всички места: в ориза, хляба, плодовете. Да се откажеш от нея не е елементарно, само че ми дава повече сила, оказва помощ ми да дремя по-добре и реализира най-хубавите резултати, “ споделя Ева.
Тя не се лишава изцяло от сладко, само че на всеки 30 дни прави детокс от захар, с цел да прочисти организма си и да възвърне салдото.
