За и против шоколада
Тази публикация е за всички, които се усещат отговорни, когато похапват шоколад, тъй като знаят, че сладкото прелъщение води до повече килограми и вреди на здравето им.
Ако това е по този начин, то е по-малката половина от истината. Другата е, че парче естествен шоколад съдържа субстанции, каквито има в шест ябълки, четири чаши чай и две чаши алено вино - витамини, минерали и антиоксиданти.
Световната здравна организация (СЗО) включи шоколада в листата с потребни за здравето артикули, изключително за хората над 30 години. Причината е, че шоколадът е извънредно потребен за паметта.
Какаото в същинския шоколад съдържа субстанции, които подкрепят кръвообращението и естествената работа на сърцето. Шоколадът съдържа високи равнища на антиоксиданти и е потвърдено, че предотвратява намаляването на паметта с годините.
Шоколадът има неприятна популярност поради високото наличие на мазнини и захар, което води до повече килограми. Потреблението му е обвързвано с появяването на акне, затлъстяване, проблеми със зъбите, високо кръвно налягане, коронарна артериална болест и диабет.
Проучванията, които взема поради СЗО, демонстрират, че консумирането на шоколад може да помогне за понижаване на риска от развиване на сърдечно-съдови болести с една трета.
В изследване, включващо близо 45 000 души, канадски учени са открили, че за хората, които хапват шоколад, вероятността да получат инсулт е с 22% по-малка в сравнение с тези, които не го вършат. За тези, които към този момент са претърпели тежкото положение, само че постоянно употребяват шоколад, вероятността да го повторят понижава с 46%.
Изводите демонстрират, че яденето на до 100 грама шоколад всеки ден е обвързвано с по-нисък риск от сърдечни болести и инсулт.
Шоколад по време на бременност може да бъде от изгода за растежа и развиването на плода. За спортистите едно късче шоколад обезпечава и повече О2 по време на подготовка. /lifestyle.bg
Ако това е по този начин, то е по-малката половина от истината. Другата е, че парче естествен шоколад съдържа субстанции, каквито има в шест ябълки, четири чаши чай и две чаши алено вино - витамини, минерали и антиоксиданти.
Световната здравна организация (СЗО) включи шоколада в листата с потребни за здравето артикули, изключително за хората над 30 години. Причината е, че шоколадът е извънредно потребен за паметта.
Какаото в същинския шоколад съдържа субстанции, които подкрепят кръвообращението и естествената работа на сърцето. Шоколадът съдържа високи равнища на антиоксиданти и е потвърдено, че предотвратява намаляването на паметта с годините.
Шоколадът има неприятна популярност поради високото наличие на мазнини и захар, което води до повече килограми. Потреблението му е обвързвано с появяването на акне, затлъстяване, проблеми със зъбите, високо кръвно налягане, коронарна артериална болест и диабет.
Проучванията, които взема поради СЗО, демонстрират, че консумирането на шоколад може да помогне за понижаване на риска от развиване на сърдечно-съдови болести с една трета.
В изследване, включващо близо 45 000 души, канадски учени са открили, че за хората, които хапват шоколад, вероятността да получат инсулт е с 22% по-малка в сравнение с тези, които не го вършат. За тези, които към този момент са претърпели тежкото положение, само че постоянно употребяват шоколад, вероятността да го повторят понижава с 46%.
Изводите демонстрират, че яденето на до 100 грама шоколад всеки ден е обвързвано с по-нисък риск от сърдечни болести и инсулт.
Шоколад по време на бременност може да бъде от изгода за растежа и развиването на плода. За спортистите едно късче шоколад обезпечава и повече О2 по време на подготовка. /lifestyle.bg
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ