Тази диета с краставици е перфектна за тези, на които

Тази диета с краставици е съвършена за тези, на които не им се занимава с непотребни мисли и разсъждения върху това, какво ще ядат денем и какво ще си подготвят сами. 

Протича от 10 до 14 и имате опция да отслабнете със 7 кг. Запомнете единствено, че след първия й цикъл би трябвало да извършите отмора от 7 дни.

Основното при нея е, че при всяка демонстрация на апетит, се употребяват краставици и смутита.

Какво друго да хапвате денем? 

Закуска: 2 сварени яйца ИЛИ 150 г риба звук (с отцедено масло) 

Обяд: Два огромни сварени картофа ИЛИ 3 филии пълнозърнест самун

Вечеря: 300 г пресни плодове

Лека закуска: 200 г плодове

Пийте доста вода, само че и чай и кафе, само че забравете за алкохола и газираните питиета, като и за сладкото.

При всяко хранене, както и сред тях, може да ядете краставици или да пиете смутита от краставици. 

Как можете да си извършите салатата от краставици? 

400 г краставици

200 г кисело мляко

сол

свеж чесън

Обелете ги и ги нарежете на кръгчета, залейте ги с млякото и разбъркайте добре. По предпочитание и на усет, прибавете чесъна и сервирайте.
Отгледайте доста краставици с тези 10 елементарни правила
Всеки, който се грижи за градина, наложително гледа краставици в нея и задачата постоянно е да са колкото може повече и по-вкусни!  Ет...

Рецепта за смути от краставици

В блендера (или пасатор) сложете краставица, необелена, кисела ябълка и шепа спанак, като по избор може да добавите джинджифил на прахуляк. 

Пасирайте и разсипете в чаши, като можете да посипете с орехи.

Все отново преди да предприемате решения за диети, правете съвещания с лекари!

Още от ЛЮБОПИТНО: