Тайната на младостта и дълголетието. Откъде да започнем промяната
Тайната на дълголетието е разкрита! В „ Доктор здраве с Мария “ приказва Емилия Белчева – професионален специалист по здравословен метод на живот.
Добре е да увеличим протеина в менюто си или да проверим по какъв начин е панкреасът, жлъчката и черният ни дроб, които отделят ензимите за неговото асимилиране. Нашето тяло е построено от към 30% протеин, като от него - 30% е колаген. Ако той се разпада и е с ниско качество, то сърцето, вените, мускулите, червата, стомаха... всичко страда. Дефицит на протеин като цяло демонстрира свличането на лицевия силует.
Когато кожата ни е суха, това е сигнал, че имаме дехидратация, както и че има инфектиране в щитовидната ни жлеза или панкреаса. Ако имаме бяла коса – боята не е решение, това е показно, че имаме доста стрес. Паник офанзивите ни демонстрират, че не дишаме, както и че в червата имаме повече патогени.
Ако тялото ни е накриво на равнището на плешките, то демонстрира, че рядко споделяме „ НЕ “, мъчно можем да откажем, обгрижваме прекомерно доста другите и рядко слагаме себе си преди всичко. А думата „ Искам “ сме я заменили с „ Трябва “. Тогава в душата ни стои възприятие, че ни задушават и копнеем за независимост. Ако имаме чупка на равнище кръст, живеем в страхове и подозрения. Ако имам дюстабания или проблем с колената, то постоянно отлагаме, чакайки съвършения миг. Ако имаме мъчителен цикъл, кисти, миоми, то виновността и обидата са част от всекидневието ни. Запекът ни демонстрира, че живеем в предишното, в съжаления, яд и горест.
И тук идва въпросът – От къде да стартира смяната?
От себе си! От физическото си тяло.
Първо коригирай стойката си. Тя въздейства на твоите страсти. Те от своя страна дефинират твоите реакции към протичащото се и по този начин, обстановката става такава, каквато е. Твоята реакция прави протичащото такова, каквото е. Увеличи водата и се научи да по какъв начин да тестваш коя храна е за теб и коя ти вреди. Промени навиците си в такива, които ти оказват помощ и не е нужно след това да оправяш вредите от тях. Редуцирай напрежението за 10 секунди преди лягане. Разтягай постоянно и дишай надълбоко. Изчисти мислите си и усещай кои страсти са твои и кои непознати.
И за край – наслаждавай се на смяната с усмивка.
Добре е да увеличим протеина в менюто си или да проверим по какъв начин е панкреасът, жлъчката и черният ни дроб, които отделят ензимите за неговото асимилиране. Нашето тяло е построено от към 30% протеин, като от него - 30% е колаген. Ако той се разпада и е с ниско качество, то сърцето, вените, мускулите, червата, стомаха... всичко страда. Дефицит на протеин като цяло демонстрира свличането на лицевия силует.
Когато кожата ни е суха, това е сигнал, че имаме дехидратация, както и че има инфектиране в щитовидната ни жлеза или панкреаса. Ако имаме бяла коса – боята не е решение, това е показно, че имаме доста стрес. Паник офанзивите ни демонстрират, че не дишаме, както и че в червата имаме повече патогени.
Ако тялото ни е накриво на равнището на плешките, то демонстрира, че рядко споделяме „ НЕ “, мъчно можем да откажем, обгрижваме прекомерно доста другите и рядко слагаме себе си преди всичко. А думата „ Искам “ сме я заменили с „ Трябва “. Тогава в душата ни стои възприятие, че ни задушават и копнеем за независимост. Ако имаме чупка на равнище кръст, живеем в страхове и подозрения. Ако имам дюстабания или проблем с колената, то постоянно отлагаме, чакайки съвършения миг. Ако имаме мъчителен цикъл, кисти, миоми, то виновността и обидата са част от всекидневието ни. Запекът ни демонстрира, че живеем в предишното, в съжаления, яд и горест.
И тук идва въпросът – От къде да стартира смяната?
От себе си! От физическото си тяло.
Първо коригирай стойката си. Тя въздейства на твоите страсти. Те от своя страна дефинират твоите реакции към протичащото се и по този начин, обстановката става такава, каквато е. Твоята реакция прави протичащото такова, каквото е. Увеличи водата и се научи да по какъв начин да тестваш коя храна е за теб и коя ти вреди. Промени навиците си в такива, които ти оказват помощ и не е нужно след това да оправяш вредите от тях. Редуцирай напрежението за 10 секунди преди лягане. Разтягай постоянно и дишай надълбоко. Изчисти мислите си и усещай кои страсти са твои и кои непознати.
И за край – наслаждавай се на смяната с усмивка.
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ