90% от диабетиците не знаят за тези освежаващи напитки
Тъй като суровите лета чукат на вратите ни, е извънредно значимо да включите хидратиращи питиета в диетата си. Това обаче се трансформира в предизвикателство за хората с диабет, защото те би трябвало да избират освежаващи летни питиета с ниско наличие на захар и високо наличие на хранителни субстанции, с цел да не повлияят на равнищата на кръвната захар. Повечето подготвени за пиянство сокове са цялостни със захар, която може да аргументи повече щета, в сравнение с изгода за диабетиците.
Вижте тези натурални и освежаващи питиета, които освен оказват помощ да успехите жегата, само че и поддържат контрола на кръвната захар. Тези четири питиета, подобаващи за диабет, освен ви охлаждат, само че също по този начин ще поддържат равнищата на захарта ви постоянни това лято.
Мътеница
Мътеницата с подправки е охлаждаща пробиотична напитка, която подкрепя за храносмилането и поддържа тялото хидратирано. Направена от разредена извара, тя е с ниско наличие на въглехидрати и високо наличие на потребни бактерии, което я прави идеална напитка за диабетици. Добавете печен кимион на прахуляк, свеж кориандър и щипка черна сол за усет.
Кокосова вода
С естествено ниско наличие на калории и захари, кокосовата вода е превъзходен източник на калий и електролити. Помага за поддържане на салдото на течности в тялото, което го прави съвършен за горещите летни дни. Консумирайте го прясно и в умерени количества, с цел да избегнете скока на кръвната захар.
Сок от амла
Сокът от амла е цялостен с витамин С и антиоксиданти, които оказват помощ за възстановяване на имунитета и метаболизма, написа News18. Смесете свеж сок от амла с вода и малко черна сол или мента за освежаваща напитка без захар.
Вода за детоксикация от краставица и мента
Вливаните води са превъзходен метод да останете хидратирани без захар. Добавете резени краставица и пресни листа от мента в кана с охладена вода и оставете да престои един час. Тази напитка е освежаваща, подкрепя храносмилането и поддържа кръвната захар постоянна.
Вижте тези натурални и освежаващи питиета, които освен оказват помощ да успехите жегата, само че и поддържат контрола на кръвната захар. Тези четири питиета, подобаващи за диабет, освен ви охлаждат, само че също по този начин ще поддържат равнищата на захарта ви постоянни това лято.
Мътеница
Мътеницата с подправки е охлаждаща пробиотична напитка, която подкрепя за храносмилането и поддържа тялото хидратирано. Направена от разредена извара, тя е с ниско наличие на въглехидрати и високо наличие на потребни бактерии, което я прави идеална напитка за диабетици. Добавете печен кимион на прахуляк, свеж кориандър и щипка черна сол за усет.
Кокосова вода
С естествено ниско наличие на калории и захари, кокосовата вода е превъзходен източник на калий и електролити. Помага за поддържане на салдото на течности в тялото, което го прави съвършен за горещите летни дни. Консумирайте го прясно и в умерени количества, с цел да избегнете скока на кръвната захар.
Сок от амла
Сокът от амла е цялостен с витамин С и антиоксиданти, които оказват помощ за възстановяване на имунитета и метаболизма, написа News18. Смесете свеж сок от амла с вода и малко черна сол или мента за освежаваща напитка без захар.
Вода за детоксикация от краставица и мента
Вливаните води са превъзходен метод да останете хидратирани без захар. Добавете резени краставица и пресни листа от мента в кана с охладена вода и оставете да престои един час. Тази напитка е освежаваща, подкрепя храносмилането и поддържа кръвната захар постоянна.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ