Тъжно, но факт: 8 храни, които НЕ трябва да ядете за закуска
Тъй като доста хора настояват, че закуската е най-важното хранене за деня, може и да се чудите дали всички варианти за закуска са еднообразно питателни и положителни за тялото ни. В края на краищата, кой не би желал да се наслаждения на вкусна и засищаща закуска, която го зарежда с сила за идната заран?
Предварително ви се извиняваме за това, че сме на път да развалим визиите ви за закуска. Тук сме, с цел да ви кажем, че някои от най-вкусните и обичани на доста хора варианти за закуска в действителност нямат никакво място в чинията ви при започване на деня.
Може би не е изненадващо, че най-здравословният избор за закуска съдържа композиция от протеини, фибри и здравословни мазнини, с цел да се чувствате сити до обяд, дружно с умерено количество нерафинирани въглехидрати за обезпечаване на бърза сила.
За страдание доста нормални храни за закуска не дават отговор на тези критерии и могат да ви накарат да се почувствате гладни малко след ядене или да причинят тежест в стомаха ви.
Ето 8 храни за закуска, които е добре да пропуснете идващия път, колкото и да ви е мъчно да го извършите:
Предварително ви се извиняваме за това, че сме на път да развалим визиите ви за закуска. Тук сме, с цел да ви кажем, че някои от най-вкусните и обичани на доста хора варианти за закуска в действителност нямат никакво място в чинията ви при започване на деня.
Може би не е изненадващо, че най-здравословният избор за закуска съдържа композиция от протеини, фибри и здравословни мазнини, с цел да се чувствате сити до обяд, дружно с умерено количество нерафинирани въглехидрати за обезпечаване на бърза сила.
За страдание доста нормални храни за закуска не дават отговор на тези критерии и могат да ви накарат да се почувствате гладни малко след ядене или да причинят тежест в стомаха ви.
Ето 8 храни за закуска, които е добре да пропуснете идващия път, колкото и да ви е мъчно да го извършите:
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ