Правилото на 2-те минути, или как да победим инерцията
Така наречената прокрастинация е психическо положение, в което сме склонни непрекъснато да отлагаме дилемите за след това. Да погледнем истината в очите – всеки от нас най-малко един път е оставял някаква работа за на следващия ден. Оправдаваме се със претовареност, отмалялост или стрес.
В някои случаи прокрастинацията, или по простому – мързелът, не въздейства изключително доста на живота ни. Ако стане хронична обаче, е време да се приготвите за финансови неприятности, утежняване на взаимоотношенията с сътрудниците и околните и редица нервни разтърсвания.
Затова ви предлагаме да се запознаете с правилото за 2-те минути, с чиято помощ ще ви стане по-лесно да стартирате – и завършвате – набелязаните цели.
Това предписание се състои от две елементи и е сполучливо оръжие против инерцията и леността. Когато го усвоите, няма да можете да кажете „ Не ” на нито една цел.
Ако задачата лишава по-малко от две минути – свършете я!
Тази мисъл е известна от бестселъра на Дейвид Алън „ Как да внесем ред в делата си. Изкуството на продуктивността без стрес ”.
Замислете се какъв брой доста неща, които непрекъснато отлагаме, в действителност биха ни лишили най-вече две минутки. Например е изцяло допустимо да измием няколко чинии след хранене и по този начин да не допуснем мивката да се препълни. Или да позвъним на другар, с цел да го поздравим за рождения му ден – в този момент, а не тази вечер. Утре няма да се срамим, че сме не запомнили рожденика.
