15 вкусни и полезни рецепти със сьомга
Сьомгата е царицата на рибите. Тя попада в категория "деликатесни храни ", само че е толкоз потребна и вкусна, че си заслужава изцяло парите.
Освен, че е отличен източник на първокачествен протеин, сьомгата е и един от най-хубавите хранителни източници на омега-3.
Тя е измежду най-нискокалоричните и диетични риби, нискомаслена и богата на по този начин нужните за човешкия организъм полиненаситени мастни киселини, както и белтъчини, минерали и витамини.
Istock
Няма да сбъркате, в случай че превърнете сьомгата в незаменима част от вашето меню.
Ето за какво през днешния ден сме ви подбрали 15 метода да си я приготвите вкъщи - за една прелестна и потребна вечеря!
***
Освен, че е отличен източник на първокачествен протеин, сьомгата е и един от най-хубавите хранителни източници на омега-3.
Тя е измежду най-нискокалоричните и диетични риби, нискомаслена и богата на по този начин нужните за човешкия организъм полиненаситени мастни киселини, както и белтъчини, минерали и витамини.
Istock Няма да сбъркате, в случай че превърнете сьомгата в незаменима част от вашето меню.
Ето за какво през днешния ден сме ви подбрали 15 метода да си я приготвите вкъщи - за една прелестна и потребна вечеря!
***
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ