8 неща, които НЕ трябва да правиш веднага след събуждане, ако искаш да имаш успешен ден
Сякаш ставането от леглото заран единствено по себе си не е задоволително мъчно, само че наподобява, че би трябвало да внимаваме и какво правим непосредствено след отварянето на очите.
Докато някои от нашите утринни ритуали могат да бъдат заредени със здравословни изгоди - като 10-минутна медитация, например - доста от нас са си създали редица привички след пробуждане, които не са толкоз потребни.
Начинa, по който започнеш деня си, значително дефинира и по какъв начин ще го прекараш. Ако се излежаваш дълго откакто към този момент си се събудил, без някаква основателна причина за това, денят ти евентуално ще протече много мудно и непродуктивно.
Вероятно имате предпочитание да измененията навиците си в по-добра посока. Какъв по-добър миг за това от настъпването на новата 2023 година. Ето кои са осемте неща, които би трябвало да избягвате да вършиме незабавно откакто се разсъните:
Докато някои от нашите утринни ритуали могат да бъдат заредени със здравословни изгоди - като 10-минутна медитация, например - доста от нас са си създали редица привички след пробуждане, които не са толкоз потребни.
Начинa, по който започнеш деня си, значително дефинира и по какъв начин ще го прекараш. Ако се излежаваш дълго откакто към този момент си се събудил, без някаква основателна причина за това, денят ти евентуално ще протече много мудно и непродуктивно.
Вероятно имате предпочитание да измененията навиците си в по-добра посока. Какъв по-добър миг за това от настъпването на новата 2023 година. Ето кои са осемте неща, които би трябвало да избягвате да вършиме незабавно откакто се разсъните:
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ