Светът е луднал по нов начин на здравословно хранене. Чували

Светът е луднал по нов метод на здравословно хранене. Чували ли сте за нашумялата диета пеган? Правилно прочетохте, това е микс от палеолитната диета и веганството.

Основателят й е лекар Марк Хайман от клиника " Кливланд " в Охайо. Това са два изцяло разнообразни метода на хранене, само че по какъв начин могат да бъдат комбинирани сполучливо и здравословно?

Хората, които са вегани, не вкусват месо и скотски артикули, а палеолитната диета съставлява изразходване на зеленчуци, плодове, месо и риба с ниско наличие на мазнини.

Какво съставлява пеган диетата и какви храни би трябвало да консумирате четете на най-полезния здравен уебсайт Zdrave.to