По-енергизиращи от кафето храни
Сутрин всички имаме една цел – да се събудим и да сме свежи за деня. Повечето хора по табиет протягат ръка към кафето, само че то не всеки път е наш добър консултант, Също по този начин знаем, че в случай че прекаляваме с него вредим на здравето си доста повече, в сравнение с в случай че го заместим с някоя по-полезна опция.
Ще се влюбите в този сурогат на кафето
Ябълка
Сутрешното кафе – с кофеин или без кофеин?
Вероятно си задавате този въпрос всяка заран, замисляйки се дали кафето с кофеин, което толкоз обичате, ще увеличи кръвното ви наляган...
Прочети повече
Ябълките са извънредно освежаващи, цялостни с фибри и потребни витамини. Те дават нужната сила на организма да се разсъни и зареждат клетките. Кафето признато дружно със закуската пречи да се усвои вярно желязото и калция. За сметка на това, ябълката ви доставя точно с тях без да лишава нищо.
Черен шоколад
Блокче черен шоколад (над 70% наличие на какао) съдържа потребни мазнини, ниско наличие на захари, антиоксиданти и желязо. То ще ви разсъни и зареди с толкоз калории и сила, колкото и едно дълго кафе с мляко.
Банан
Ще се влюбите в този сурогат на кафето
Матча безусловно значи чай на прахуляк. Това е вид зелен чай, при който се употребяват задачите листа, с цел да се получи напитката. Идеален заме...
Прочети повече
Вероятно сте забелязвали по какъв начин по филмите, заетите хора, които нямат доста време заран, просто сграбчват един банан и излизат. Бананите имат оптимално наличие на потребни захари, калий и фибри. Те засищат глада и набират сила заран. Подходящи са преди подготовка, тъй като се смилат бързо и освобождават бързи въглехидрати.
Трикове, с които да понижим апетита си
Смути
Тази напитка се подготвя бързо, елементарно и не подува корема. Можете да добавите съставки по ваше предпочитание: мед (антибактериален и превъзходен сурогат на захарта), фъстъчено масло (ако се нуждаете от потребни мазнини), протеинова пудра (ако желаете да заложите на белтъчините).
Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори
Ще се влюбите в този сурогат на кафето
Ябълка
Сутрешното кафе – с кофеин или без кофеин?
Вероятно си задавате този въпрос всяка заран, замисляйки се дали кафето с кофеин, което толкоз обичате, ще увеличи кръвното ви наляган...
Прочети повече
Ябълките са извънредно освежаващи, цялостни с фибри и потребни витамини. Те дават нужната сила на организма да се разсъни и зареждат клетките. Кафето признато дружно със закуската пречи да се усвои вярно желязото и калция. За сметка на това, ябълката ви доставя точно с тях без да лишава нищо.
Черен шоколад
Блокче черен шоколад (над 70% наличие на какао) съдържа потребни мазнини, ниско наличие на захари, антиоксиданти и желязо. То ще ви разсъни и зареди с толкоз калории и сила, колкото и едно дълго кафе с мляко.
Банан
Ще се влюбите в този сурогат на кафето
Матча безусловно значи чай на прахуляк. Това е вид зелен чай, при който се употребяват задачите листа, с цел да се получи напитката. Идеален заме...
Прочети повече
Вероятно сте забелязвали по какъв начин по филмите, заетите хора, които нямат доста време заран, просто сграбчват един банан и излизат. Бананите имат оптимално наличие на потребни захари, калий и фибри. Те засищат глада и набират сила заран. Подходящи са преди подготовка, тъй като се смилат бързо и освобождават бързи въглехидрати.
Трикове, с които да понижим апетита си
Смути
Тази напитка се подготвя бързо, елементарно и не подува корема. Можете да добавите съставки по ваше предпочитание: мед (антибактериален и превъзходен сурогат на захарта), фъстъчено масло (ако се нуждаете от потребни мазнини), протеинова пудра (ако желаете да заложите на белтъчините).
Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ