Сутрин, обед и следобед ядем различни храни. И не става

Сутрин, обед и следобяд ядем разнообразни храни. И не става въпрос единствено за привички. Диетолозите твърдят, че подобаваща храна има за всяко време на деня. Това, което е потребно за вечеря, няма да е потребно заран (и даже може да бъде вредно).

Следването на този принцип ще усъвършенства здравето, ще помогне за управление на тежестта и ще усъвършенства когнитивните качества и настроението.