Супа за отслабване, която е и много здравословна
Супа за намаляване със зеле и целина
За някои тази рецепта не е непозната. За някои е доста вкусна, а на други не им харесва миризмата на зеле и на целина.
Зелето и целината в действителност са главните храни, към които се прибавят още няколко съставки, с цел да се ускори действието и да се форсира топенето на мазнините.
В допълнение към супата има седемдневно меню, към което би било отлично да се придържате.
Няма късмет да не отслабнете, в случай че спазвате главните правила: без алкохол, сладко, газирани питиета и самун.
След като приготвите супата, можете да съхранявате цялата тенджера в хладилника или на терасата или да я разделите в буркани, до момента в който е още топла.
Тази чорба се назовава още здравна чорба, диетична чорба, чорба за след преяждане и препиване.
Ще бъдете изумени от резултатите единствено за няколко дни. Ето една рецептата, която сигурно ще се трансформира в обичаното ви ядене.
Необходими съставки:
6 глави лук със междинен размер
3-4 домата или доматено пюре на усет
1 дребна глава зеле
2 зелени чушки
500 гр. целина, корен и лист
1 бульонче
Приготвяне:
Нарежете зеленчуците, прибавете вода, сол, черен пипер на усет. Гответе зеленчуците на мощен огън за 10 минути, по-късно намалете котлона и гответе, до момента в който зеленчуците омекнат.
По време на диетата не трябва да консумирате бърза храна, захар, алкохол, самун, безалкохолни питиета, всевъзможни мазни и пушени храни.
Меню за 7 дни
Ден 1
Чиния чорба и някакви плодове, без банани. Можете да пиете чай, кафе или вода.
Ден 2
Супа и зелени зеленчуци (пресни, тъмнолистни зеленчуци). Не би трябвало да ядете царевица, зелен грах или фасул. За вечеря изпечете картофи с малко растително масло.
Ден 3
Супа, плодове и зеленчуци, само че без картофи.
Ден 4
Супа, плодове и зеленчуци, в това число банани и нискомаслено мляко.
Ден 5
Супа, варено месо и домат.
Ден 6
Супа, варено месо и зеленчуци (особено листни).
Вижте още: Децата на просяците спят постоянно, когато ги носят на ръце. Ето за какво
Ден 7
Порция чорба, варен ориз със зеленчуци, плодов сок, прясно изцеден.
Пийте повече вода по време на диетата си и комбинирайте диетата с умерена физическа интензивност.
