Ползите от студа за нашето здраве
Студът усъвършенства мозъчната активност
Изследванията демонстрират, че хората извършват дилемите си по-добре, когато стайната температура не е прекомерно висока, тъй че в случай че в офиса е прекомерно топло, излезте за бърза разходка на открито - мисълта ви ще се опресни.
Студът може да ви помогне да изгорите калории
Когато е студено, тялото ви работи по-усилено, с цел да поддържа температурата си, а до момента в който това се случва се хаби повече количество сила.
Студът усилва кафявите мазнини
Кафявите мазнини са цялостните с митохондрии мастни кафези, които изгарят сила и създават топлота и когато хората са изложени на по-ниски температури, кафявите мазнини се усилват и подтикват метаболизма.
Студът усъвършенства алергиите
Полените действително не съществуват при студено и снежно време, тъй че разходките на открито в студено време могат да бъдат доста освежаващи за вас, а в случай че страдате от алергии към домакински прахуляк и акари, разходките на открито са напряко наложителни.
Студът може да понижи риска от болести
Студът може да ви аргументи простуда, само че студът в това време може да ви защищити от редица заболявания, защото убива доста от вирусите и бактериите. Освен това зимно време не върлуват заболявания, пренасяни от комари, в това число Зика, вирусът " Западен Нил ", денга тресчица и малария.
Ще спите по-добре при по-ниски температури
Тялото спи доста по-спокойно, когато в стаята не е горещо и задушно. Не се потите, не се въртите и не се задушавате. Много по-добре е да се завиете по-дебело, само че в стаята да е сред 15-17 градуса, от едвам се въртите цяла нощ от високи температури.
Студът укрепва имунната система
Проучванията демонстрират, че имунната система на индивида може да се задейства, когато е изложена на мраз и това покачва способността й да се бори с инфекциите.
Студът може да подмладява кожата
Умерено ниските температури могат да бъдат потребни за здравето на кожата, защото стесняват кръвоносните съдове в кожата, а това ги прави по-малко податливи на зачервяване и отичане.
Студът укрепва сърцето
Студеното време прави тренировката предизвикателна активност и сърцето ще би трябвало да изпомпва повече кръв, с цел да компенсира освен интензивността, само че и да подсигурява, че тялото поддържа добра телесна температура, с цел да остане в равновесие.
Изследванията демонстрират, че хората извършват дилемите си по-добре, когато стайната температура не е прекомерно висока, тъй че в случай че в офиса е прекомерно топло, излезте за бърза разходка на открито - мисълта ви ще се опресни.
Студът може да ви помогне да изгорите калории
Когато е студено, тялото ви работи по-усилено, с цел да поддържа температурата си, а до момента в който това се случва се хаби повече количество сила.
Студът усилва кафявите мазнини
Кафявите мазнини са цялостните с митохондрии мастни кафези, които изгарят сила и създават топлота и когато хората са изложени на по-ниски температури, кафявите мазнини се усилват и подтикват метаболизма.
Студът усъвършенства алергиите
Полените действително не съществуват при студено и снежно време, тъй че разходките на открито в студено време могат да бъдат доста освежаващи за вас, а в случай че страдате от алергии към домакински прахуляк и акари, разходките на открито са напряко наложителни.
Студът може да понижи риска от болести
Студът може да ви аргументи простуда, само че студът в това време може да ви защищити от редица заболявания, защото убива доста от вирусите и бактериите. Освен това зимно време не върлуват заболявания, пренасяни от комари, в това число Зика, вирусът " Западен Нил ", денга тресчица и малария.
Ще спите по-добре при по-ниски температури
Тялото спи доста по-спокойно, когато в стаята не е горещо и задушно. Не се потите, не се въртите и не се задушавате. Много по-добре е да се завиете по-дебело, само че в стаята да е сред 15-17 градуса, от едвам се въртите цяла нощ от високи температури.
Студът укрепва имунната система
Проучванията демонстрират, че имунната система на индивида може да се задейства, когато е изложена на мраз и това покачва способността й да се бори с инфекциите.
Студът може да подмладява кожата
Умерено ниските температури могат да бъдат потребни за здравето на кожата, защото стесняват кръвоносните съдове в кожата, а това ги прави по-малко податливи на зачервяване и отичане.
Студът укрепва сърцето
Студеното време прави тренировката предизвикателна активност и сърцето ще би трябвало да изпомпва повече кръв, с цел да компенсира освен интензивността, само че и да подсигурява, че тялото поддържа добра телесна температура, с цел да остане в равновесие.
Източник: trafficnews.bg
КОМЕНТАРИ