Струва си да се замислим и да обръщаме внимание на

Струва си да се замислим и да обръщаме внимание на елементарните артикули, които пречистват тялото доста повече от всяко лекарство и по едно и също време с това не му вредят.

Въпросът за разчистване на тялото постоянно води до парадокси. Литри масла, лимонен сок и препарати водят доста хора до болничните кревати.

Какво да ядете, с цел да постигнете по-добро разчистване на тялото?

Зеле

Зелето съдържа голямо количество фибри, които се свързват с тежките метали и отрови и ги отстраняват от червата. Също по този начин, зелето има органични киселини, които имат позитивен резултат върху храносмилането и стабилизират микрофлората. Това обаче не е всичко. То съдържа много необичаен витамин U, който “убива ” рисковите субстанции и взе участие в синтеза на витамини и даже лекува язви.

Как да го консумирате: може да бъде прясно или кисело или даже под формата на сок.

Червено цвекло

Червеното цвекло – “чистач ” на организма номер 1. Първо, в състава на цвеклото има фибри, мед, фосфор, витамин С и редица потребни киселини, които усъвършенстват храносмилането и убиват гнилостните бактерии в червата. Второ, в състава си включва липотропното вещество “бетаин ”, което кара черния дроб да се отърве от токсините по-добре. И трето, цвеклото оказва помощ за подмладяване на организма с помощта на фолиевата киселина (създавайки повече нови клетки) и на кварца (подобрява положението на кожата, косата и ноктите).

Как да го консумирате: варено, в борш или като салата, или под формата на сок.

Чесън

Повече от 400 потребни съставки се съдържат единствено в една скилидка чесън. Тези съставни елементи почистват кръвоносните съдове, понижават равнището на холестерола в кръвта и убиват повода за рак на мозъка. Компонентите на чесъна унищожават повода за стомашни язви – Helicobacter! Убиват глистите, бактерията извършител на дифтерия, туберколозния микроб.

Как да го употребявате: най-добре в прясно положение или надробен.

Лук

Най-важното нещо в лука са фитонцидите, които се съхраняват в етеричните масла. Фитонцидите убиват най-вече бактерии и гъбички за секунди. И също по този начин, лукът оказва помощ за възстановяване на храносмилането и усвояването на питателните субстанции, и даже усъвършенства апетита. Лукът съдържа и голямо количество сяра, което детоксифицира и унищожава “всичко, което е нездравословно ”.

Как да го употребявате: нормално свеж, в салата или под формата на смес и козметични маски (срещу акне и черни точки).

Ябълки

Ябълките стабилизират работата на цялата храносмилателна система, с помощта на пектина и фибрите, които се “свързват ” с шлаката и токсините! Ябълките усъвършенстват апетита, оказват помощ за производството на стомашен сок, облекчават запека. Също по този начин, ябълките унищожават патогените на грип А, дизентерия, Staphylococcus aureus.

Как да ги консумирате: нормално се употребяват пресни и със обелката, допустимо е и под формата на сок и настъргани, под формата на компот.

Авокадо

Много хора, за жалост, не знаят за свойствата на този плод. Авокадото съдържа прелестно вещество, наречено глутатион, което блокира доста рискови канцерогени, до момента в който “разтоварва ” черния дроб. Също по този начин, авокадото стабилизира равнището на холестерола в кръвта, подкрепя храносмилането, доставя организма с О2.

Как да го консумирате: нормално се яде прясно, като сушен плод или под формата на масло.

Червена боровинка

Боровинките евентуално са един от най-мощните “естествени ” антибиотици и антивирусни средства! Почистват пикочния мехур от рискови бактерии. Също толкоз значимо е, че алените боровинки оказват помощ при битката против образуването на ракови кафези, а също по този начин почистват тромбите и плаките от съдовете.

Как да консумирате: боровинките се ядат пресни със захар или като сок, или сладко.

Побързайте да споделите скъпите препоръки с приятелите си, не ги лишавайте от опцията да научат за тях!