Строгите диети предизвикват йо-йо ефект при 90% от хоратаСлед празничните

Строгите диети провокират йо-йо резултат при 90% от хората
След празничните трапези и преяждането мнозина протягат ръка към най-крайното решение – строгите диети и фрапантното недояждане, с вярата за бързо влизане във форма. Вместо стремежи резултат обаче, този метод задейства биологични защитни механизми, които освен блокират отслабването, само че и подсигуряват връщането на старите килограми. Медицинската статистика е безапелационна: сред 75% и 90% от хората, които се подлагат на рискови ограничения, възвръщат стопеното тегло незабавно след прекъсването на режима.
РЕКЛАМА