Ако спонтанно решите да напуснете работата си? Психолог: Всеки импулс трябва да бъде овладян със спокойствие и здрав разум
Стресът от изтощеност и спомагателни отговорности може да направи даже обичаната работа непоносима, тъй че хората постоянно напущат импулсивно и без авариен вид. Това е докладвано пред Градската новинарска организация " Москва " докладвано от психолог, психотерапевт, старши учител в катедра " Юридическа логика на психиката и право " Факултет " Правна логика на психиката " Московски държавен психолого-педагогически университет Нина Чупракова.
Според нея можете да опитате да кажете на управлението за насъбраните недоволства, в случай че работата е значима за вас и не желаете да я загубите.
" Внезапният подтик да напуснем може да значи, че човек е натрупал въпроси, неодобрение и вероятно недоволства от друг тип. Всичко това може да се е наслоявало с месеци, с цел да избухне в един миг с сходно безогледно решение. Решението идва стремително и окончателно – казвате си " Не мога повече ". Струва си да съберете мислите си, да обмислите въпроси за разискване и да ги обсъдите с шефа си. Ако чувствате недоумение в работното взаимодействие, тогава си коства да обсъдите и това “, сподели Нина Чупракова.
Психологът изясни, че емоционалният подтик, който е в основата на такова преждевременно решение, минава бързо и по-късно хората изпитват страдание. Тя посъветва да се вслушвате по-често в себе си, с цел да се научите по какъв начин да управлявате сходни импулси.
" Създайте си табиет да се усамотявате със себе си най-малко един път на седмица или две и се вслушвайте в себе си, в сигналите и импулсите на тялото си – Изпитвате ли неприятни чувства? А вашите усеща – Има ли някакви страхове, терзания или възмущение? Запитайте се – доволен ли съм от всичко, всичко добре ли е и както го желая в живота си? Постепенно мислите, възприятията и тялото ви ще реализиран единодушие и схващане и ще се научите да вземате осведомени решения. Ако работата, в която прекарвате по-голямата част от живота си, е скъпа за вас, тогава може би би трябвало просто да си починете и да придобиете прочувствена и физическа мощ “, добави още Чупракова.
Тя означи, че не би трябвало да оставате на работа, която не ви подхожда.
" В противоположен случай може да приключи с професионално прегаряне или психосоматика. По-добре е да извършите избор и да вземете решение, което не постоянно е елементарно. Но, още веднъж, това решение би трябвало да бъде уравновесено “, изясни психологът.
Според нея хората постоянно желаят да се откажат, когато изпитват възрастова рецесия и тогава не могат да се оправят без помощта на експерт, написа fakti.bg.
Според нея можете да опитате да кажете на управлението за насъбраните недоволства, в случай че работата е значима за вас и не желаете да я загубите.
" Внезапният подтик да напуснем може да значи, че човек е натрупал въпроси, неодобрение и вероятно недоволства от друг тип. Всичко това може да се е наслоявало с месеци, с цел да избухне в един миг с сходно безогледно решение. Решението идва стремително и окончателно – казвате си " Не мога повече ". Струва си да съберете мислите си, да обмислите въпроси за разискване и да ги обсъдите с шефа си. Ако чувствате недоумение в работното взаимодействие, тогава си коства да обсъдите и това “, сподели Нина Чупракова.
Психологът изясни, че емоционалният подтик, който е в основата на такова преждевременно решение, минава бързо и по-късно хората изпитват страдание. Тя посъветва да се вслушвате по-често в себе си, с цел да се научите по какъв начин да управлявате сходни импулси.
" Създайте си табиет да се усамотявате със себе си най-малко един път на седмица или две и се вслушвайте в себе си, в сигналите и импулсите на тялото си – Изпитвате ли неприятни чувства? А вашите усеща – Има ли някакви страхове, терзания или възмущение? Запитайте се – доволен ли съм от всичко, всичко добре ли е и както го желая в живота си? Постепенно мислите, възприятията и тялото ви ще реализиран единодушие и схващане и ще се научите да вземате осведомени решения. Ако работата, в която прекарвате по-голямата част от живота си, е скъпа за вас, тогава може би би трябвало просто да си починете и да придобиете прочувствена и физическа мощ “, добави още Чупракова.
Тя означи, че не би трябвало да оставате на работа, която не ви подхожда.
" В противоположен случай може да приключи с професионално прегаряне или психосоматика. По-добре е да извършите избор и да вземете решение, което не постоянно е елементарно. Но, още веднъж, това решение би трябвало да бъде уравновесено “, изясни психологът.
Според нея хората постоянно желаят да се откажат, когато изпитват възрастова рецесия и тогава не могат да се оправят без помощта на експерт, написа fakti.bg.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ