Стресът не е само в ума – той удря“ директно

Стресът не е единствено в мозъка – той „ удря “ непосредствено в стомаха и трансформира метода, по който тялото ви работи. Разберете кои обичани „ утешителни “ храни в действителност ускоряват напрежението и по какъв начин с едно просто антистрес меню можете да отбраните здравето си още през днешния ден.
Стресът е на всички места към вас – на път към работа, в офиса, на касата в супермаркета... И вашият метод да се справите с него най-често включва по доста от всичко, което не е изключително потребно за здравето ви. Дали обаче кафето, чипсът и шоколадът в действителност са добър избор в този миг? Стресът е по-коварен, в сравнение с си мислите. Гастрит, колит, наднормено тегло, гадене, болки в корема и запек са единствено част от гадостите, които могат да ви връхлетят, в случай че позволите на напрежението да навреди на метода ви на хранене. Затова хвърлете в коша следващата опаковка чипс и разберете по какъв начин да не позволите на напрежението да изяде здравето ви.