Терапия с крещене срещу стрес - помага ли?
Стресът е същински камшик на актуалния метод на живот, по тази причина методите за справяне с него са предмет на работа за медицината, логиката на психиката и още доста подразделения на науката и практиката, насочени към запазване на човешката интензивност и здраве.
Освобождаване на напрежението посредством крещене
Резултат на разнообразни опити е лечението за освобождение на стрес посредством крещене. Препоръката е когато психическото напрежение доближи кулминационната точка си, то да бъде освободено посредством крещене в празна стая, с цел да се предотвратят резултатите от напрежението върху душeвността.
Тази терапия против стрес е основана през 60-те години на предишния век от психолога Артур Янов. За основа на лечението психологът слага тезата, че неврозите се коренят в контузии, потиснати през детството. Плачът се сочи като метод за унищожаване на болката и освобождение от контузията.
През 70-те години на предишния век тази терапия става изключително известна, защото известни персони като Джон Ленън се възползват от нея.
Съвременното виждане за лечението посредством крещене
Експертите през днешния ден са скептични към тази терапия против стрес. Не откриват позитивен резултат от нея при лекуване на психологични разстройства и психически проблеми.
Има обаче някои доказателства, че този лечебен опит може да докара до някои нежелани резултати. Използваните гневни крясъци за терапия имат някои контрапродуктивни резултати. Освен това чуването на личните или непознати викове може да задейства в тялото маханизми за битка или бягство, което ще увеличи равнищата на адреналина и кортизола.
Крещенето като терапия се явява контрапункт на медитацията и йогата. Тези извършения задействат парасимпатиковата нервна система, което подкрепя вземането на по-добри решения.
Ако викането се трансформира в табиет, то може да попречи на другите дейни действия за справяне със напрежението и напрежението. Затова гневните писъци са по-скоро с отрицателно деяние върху лечебния резултат, за разлика от позитивните писъци и възгласи, изразяващи наслада, наслаждение, приятна изненада и те са доста по-полезни от гладна точка на лечебната процедура.
Затова през днешния ден към този момент няма сериозна лечебна школа, която да употребява даже детайли от първичната терапия с крещене, още по-малко да я ползва като главен способ за справяне със напрежението.
