Рак на гърдата: Как да намалите риска, включително най-добрата диета и токсични химикали, които да избягвате
Страхуваме се от рака, тъй като наподобява изцяло отвън нашия надзор, само че когато става дума за рак на гърдата – най-разпространеният рак в Обединеното кралство, с към 56 000 диагнози всяка година – до 30 % от случаите се считат за предотвратими. И по този начин, по какъв начин можете да намалите възможностите си за развиване на заболяването?
Какво ядете: Нека бъдем почтени, що се отнася до рака, няма идеална диета за понижаване на риска, само че това не значи какво ядете не си коства да се концентрира върху. „ Става дума за реализиране на точния баланс във вашите хранителни групи “, споделя доктор Муди.
„ Искате да предпочитате плодове и зеленчуци без скорбяла като броколи, целина, тиквички или патладжани, пълнозърнести храни, мазна риба и да ограничите наситените мазнини, добавената захар и сол. Избор на доста цветни плодове и зеленчуци, когато пазарувате.
„ Изследване, оповестено в списание Advances in Nutrition през януари 2024 година, сподели, че потреблението на храна с високо наличие на каротенои...
Прочетете целия текст »
