Лекар: При проблем със съня не гледайте как се лекува баба Гичка, а погледнете в себе си
Стопкадри Нова нюз
Над 70 % от българите имат проблеми със съня, 17 % сънуват кошмари, 13 одобряват сънотворни и единствено два-три % могат да се похвалят с добър и пълностоен.
_%20409x%20874.png )
Коментар по тематиката направи неврологът от болница „ Токуда “ лекар Нейко Нейков.
Според него, когато става дума за систематични болести, освен техните признаци, а от тяхното лекуване медикаментите със систематичен резултат могат да дадат някакво отражение върху съня и нервната система.
Нейков добави, че до хронични проблеми със съня води и захарния диабет, който може да аргументи нарушавания в гликемичния надзор и кръвната захар, и човек да се буди в три часа през нощта.
_%20387x%20865.png )
Ние към този момент сме научили мозъка си да се разсъни в 3 през нощта и това става един проблем. Пациентът стартира да си споделя: Ей, в този момент отново ли ще се събудя в три, и стартира един стрес, стартира едно самоизпълнимо неприятно знамение и той в действителност се буди в 3 през нощта, сподели в „ Социална мрежа “ Нейков.
Последният счита, че с цел да преодолее проблем със съня, човек би трябвало да вкара своя хигиена на здравословен живот и да научи мозъка си, който се е отучил да спи, още веднъж да заспива.
Погледнете в себе си и не посягайте на лекуването на ортака, на съседа и на баба Гичка. Всеки има индвидуален проблем, вашият сън е неповторим и вие сте неповторим, добави по Нова нюз Нейков.
Над 70 % от българите имат проблеми със съня, 17 % сънуват кошмари, 13 одобряват сънотворни и единствено два-три % могат да се похвалят с добър и пълностоен.
Коментар по тематиката направи неврологът от болница „ Токуда “ лекар Нейко Нейков.
Според него, когато става дума за систематични болести, освен техните признаци, а от тяхното лекуване медикаментите със систематичен резултат могат да дадат някакво отражение върху съня и нервната система.
Нейков добави, че до хронични проблеми със съня води и захарния диабет, който може да аргументи нарушавания в гликемичния надзор и кръвната захар, и човек да се буди в три часа през нощта.
Ние към този момент сме научили мозъка си да се разсъни в 3 през нощта и това става един проблем. Пациентът стартира да си споделя: Ей, в този момент отново ли ще се събудя в три, и стартира един стрес, стартира едно самоизпълнимо неприятно знамение и той в действителност се буди в 3 през нощта, сподели в „ Социална мрежа “ Нейков.
Последният счита, че с цел да преодолее проблем със съня, човек би трябвало да вкара своя хигиена на здравословен живот и да научи мозъка си, който се е отучил да спи, още веднъж да заспива.
Погледнете в себе си и не посягайте на лекуването на ортака, на съседа и на баба Гичка. Всеки има индвидуален проблем, вашият сън е неповторим и вие сте неповторим, добави по Нова нюз Нейков.
Източник: petel.bg
КОМЕНТАРИ