Стопкадър Нова ТвУчени обяви кои храни понижават риска от развитието

Стопкадър Нова Тв

Учени разгласи кои храни намаляват риска от развиването на рак.

Червеното месо, захарта и алкохолът покачват риска от рак. Дали храненето поврежда здравето, зависи напълно от листата за пазар. Има три храни, които могат да понижат риска от развиване на онкологични болести.

Едната е зехтин – 45 изследвания демонстрират, че хората, които постоянно употребяват зехтин, могат да понижат риска от развиване на раково заболяване с към 30 на 100. Зехтинът съдържа разнообразни полифеноли – вторични растителни съединения със свойствата на антиоксиданти. Осигуряват отбрана против свободните радикали, които нападат клетките на нашето тяло и могат да провокират рак. Не всички растителни масла са идентични, студенопресованият екстра върджин зехтин е богат на полифеноли, написа nova.bg. 

Пълнозърнестите храни като самун, кафяв ориз и киноа съдържат доста фибри. Репите и другите кръстоцветни зеленчуци са богати на витамини и минерали. Екстрактът от репички форсира гибелта на раковите кафези при хората.