Над 70 и в най-добрата си форма: запознай се с Хосефина Монастерио
Спортът нормално не е от нещата, които започваме на по-късна възраст. Това обаче не важи за Хосефина Монастерио – 77-годишна бодибилдърка от Венецуела .
Латиноамериканката, родена през 1946 година, няма визия от този спорт преди да стане на 59 година По това време тя работи в локален ефирен канал, а притежател на фитнес център ѝ предлага да я образова. За задачата оказва помощ и атлетичността на Монастерио, резултат от практикуването на гимнастика и спортната ѝ тапия.
Само след 6 месеца тренировки Хосефина съумява да завоюва първото си съревнование, а през 2018 година се подрежда втора в шампионата на южните щати във Флорида. Второто място обаче не я демотивирa: „ Това единствено ме подтиква да се модернизирам. Трябва да се изправя против вярванията, че възрастта се отразява зле на човек. “
Няколко години по-късно венецуелката има редица титли в сбирката си от няколко надпревари.
Освен състезател, Хосефина е лайф коуч и публицист. През 2016 година разгласява книгата си „ Жизнени на всяка възраст “ , където споделя за житейското си пътешестване. С него латиноамериканката, която в това време приключва докторантура по „ Личностно развиване “, се надява да донесе ентусиазъм на хората, с цел да преследват задачите си.
„ Преоткривам себе си всеки ден и по този начин на 60 започнах с бодбилдинг, а при започване на 70-те си години станах публицист “, споделя тя, и прибавя:
„ Не си слагам граници. Хората си поставят бариери поради своята възраст, народност, пол и е отчайващо. А възрастта е въпрос на настройка. “
A post shared by (@drjosefinamonasterio) on May 20, 2018 at 1:19am PDT
За да потвърди какъв брой срещу сходни настройки е, Хосефина споделя, че даже отхвърля отстъпките за възрастни постоянно, когато ѝ предложат такива в някой магазин.
Монастерио може умерено да се назова инфлуенсър освен поради своите над 100 хиляди почитатели в Instagram , само че и ежедневните изявления, с които въодушевява хората да посрещат дните си с възторг и сила .
Тя прибавя, че няма по какъв начин да промени отношението на хората сама: „ Бих се радвала, в случай че може повече хора да се застъпят за своето тяло, дух и разум. Ако упражнявате и се грижите за себе си, може да изглеждате по-добре от някои два пъти по-млади от вас. “
A post shared by (@drjosefinamonasterio) on May 18, 2018 at 11:18am PDT
„ Едно от нещата, които си мисля в последно време, е, че в никакъв случай не трябва да се предаваме. А аз несъмнено не го върша. Дайте си опция да се неуспехите. Не позволявайте на страха да бъде по-голям от вълнението и победата да бъдете себе си. “
Латиноамериканката, родена през 1946 година, няма визия от този спорт преди да стане на 59 година По това време тя работи в локален ефирен канал, а притежател на фитнес център ѝ предлага да я образова. За задачата оказва помощ и атлетичността на Монастерио, резултат от практикуването на гимнастика и спортната ѝ тапия.
Само след 6 месеца тренировки Хосефина съумява да завоюва първото си съревнование, а през 2018 година се подрежда втора в шампионата на южните щати във Флорида. Второто място обаче не я демотивирa: „ Това единствено ме подтиква да се модернизирам. Трябва да се изправя против вярванията, че възрастта се отразява зле на човек. “
Няколко години по-късно венецуелката има редица титли в сбирката си от няколко надпревари.
Освен състезател, Хосефина е лайф коуч и публицист. През 2016 година разгласява книгата си „ Жизнени на всяка възраст “ , където споделя за житейското си пътешестване. С него латиноамериканката, която в това време приключва докторантура по „ Личностно развиване “, се надява да донесе ентусиазъм на хората, с цел да преследват задачите си.
„ Преоткривам себе си всеки ден и по този начин на 60 започнах с бодбилдинг, а при започване на 70-те си години станах публицист “, споделя тя, и прибавя:
„ Не си слагам граници. Хората си поставят бариери поради своята възраст, народност, пол и е отчайващо. А възрастта е въпрос на настройка. “
A post shared by (@drjosefinamonasterio) on May 20, 2018 at 1:19am PDT
За да потвърди какъв брой срещу сходни настройки е, Хосефина споделя, че даже отхвърля отстъпките за възрастни постоянно, когато ѝ предложат такива в някой магазин.
Монастерио може умерено да се назова инфлуенсър освен поради своите над 100 хиляди почитатели в Instagram , само че и ежедневните изявления, с които въодушевява хората да посрещат дните си с възторг и сила .
Тя прибавя, че няма по какъв начин да промени отношението на хората сама: „ Бих се радвала, в случай че може повече хора да се застъпят за своето тяло, дух и разум. Ако упражнявате и се грижите за себе си, може да изглеждате по-добре от някои два пъти по-млади от вас. “
A post shared by (@drjosefinamonasterio) on May 18, 2018 at 11:18am PDT
„ Едно от нещата, които си мисля в последно време, е, че в никакъв случай не трябва да се предаваме. А аз несъмнено не го върша. Дайте си опция да се неуспехите. Не позволявайте на страха да бъде по-голям от вълнението и победата да бъдете себе си. “
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ