Един лесен начин да подобрим взаимоотношенията си с хората
Според психолога Гретхен Рубин не е належащо да построяваме отначало една връзка, с цел да я създадем по-здрава. Достатъчно е да стартираме с метода, по който поздравяваме и си споделяме „ сбогом “ – той може доста да усъвършенства взаимоотношенията ни. Във видео на Business Insider Рубин споделя:
„ Не изисква доста време и сила, а съм удивена от степента, в която основава възприятие за съгласуваност и самопризнание.
Ако би трябвало да избера един занимателен дребен съвет, едно елементарно нещо, което можете да извършите, без да отделяте доста време, сила или пари, за възстановяване на връзките ни – нещо, което вършим вкъщи и води до огромна смяна, е: всякога, когато някой идва или излиза, си споделяме откровено „ здравей “ и „ сбогом “.
Това е нещо, което можете да вършиме вкъщи и нещо, което можете да вършиме на работното си място. Това е да отдадете дължимото внимание, когато някой идва или си отива. Това не значи просто да смотолевите нещо, когато някой излезе от асансьора или мине по коридора край бюрото ви. Означава да погледнете индивида в очите, да кажете здравей, да размените няколко думи и обърнете внимание на обстоятелството, че другият идва или си отива.
Удивена съм доколко това основава възприятие за самопризнание и връзка сред хората. Всеки от нас желае тъкмо това от взаимоотношенията си – свързване и самопризнание. Този табиет е елементарен, тъй като е явно по кое време да го извършите. Не като да планирате да извършите три положителни каузи денем и в един миг да забравите, тъй като сте претрупани с работа и проблеми. Не се изисква да помните нищо: просто някой отваря вратата, а вие го приветствате или изпращате сърдечно. Това прави връзките ни с хората по-дълбоки и удовлетворяващи. “
