Защо жените имат нужда от повече сън от мъжете?
Според изследване, извършено от откриватели от университета Дюк, се оказва, че дамите би трябвало да спят повече от мъжете.
И не, не тъй като се уморяват по-лесно или даже тъй като правят повече работа за един ден от мъжете. Всъщност има доста общо с метода, по който мозъците на дамите са свързани и действат съпоставено по отношение с тези на мъжете.
![Доказано работещ обред за по-спокоен и здрав сън]( "Доказано работещ обред за по-спокоен и здрав сън")
Доказано работещ обред за по-спокоен и здрав сън
Имате проблеми със съня и не може да заспите вечер или това става пъклен мъчно? Не се тревожете - не сте сами. В тази публикация ще разглед...
Проучването от 2008 година изследва 210 мъже и дами на междинна възраст и открива, че дамите страдат от по-големи здравословни проблеми заради липса на сън. „ Открихме, че при дамите неприятният сън е мощно обвързван с високи равнища на психически стрес и по-големи усеща на неприязън, меланхолия и яд “, споделя Едуард Суарес, доцент в катедрата по психиатрия и поведенчески науки в Duke и водещият създател на проучването. " За разлика от тях тези усеща не са свързани със същата степен на нарушаване на съня при мъжете. "
Други специалисти по съня също са съгласни с изнесените изказвания.
„ Една от главните функционалности на съня е да разреши на мозъка да си почине и да се възвърне “, добави професор Джим Хорн, шеф на Центъра за проучване на съня в университета в Лафборо и създател на " Sleepfaring: A Journey Through The Science of Sleep ". „ По време на бездънен сън кората - частта от мозъка, виновна за мисловната памет, езика и така нататък, се откъсва от сетивата и минава в режим на възобновяване “, продължава той. " Колкото повече от мозъка си употребявате денем, толкоз повече от него би трябвало да се възвърне и, затова, толкоз повече сън ви е нужен. Жените са склонни да извършват доста задания... и по този начин, те имат по-висока мозъчна интензивност, в сравнение с мъжете го вършат. Поради това потребността им от сън е по-голяма. "
Защо дамите имат потребност от повече сън от мъжете?
![4 признака, които издават, че спите прекомерно доста]( "4 признака, които издават, че спите прекомерно доста")
4 признака, които издават, че спите прекомерно доста
Златното предписание за 8-часовия сън не важи за всички: някои хора се нуждаят от най-малко 9 часа сън, с цел да се усещат обикновено, до момента в който на други..
" Това е по този начин, тъй като мозъците на дамите са свързани по друг метод от мъжките и са по-сложни, тъй че потребността им от сън ще бъде малко по-голяма. Средната стойност е с 20 минути повече, само че някои дами може да се нуждаят от малко повече или по-малко от това. "
Така че, по разнообразни способи, да, мозъкът на дамите е по-сложен от мозъка на мъжете им и затова дамите се нуждаят от повече време, с цел да се провиснал и да се възстановят през нощта.
С други думи: Оставете я да спи, господа. Важно е.
Източник:
Още от ЗДРАВЕ:
И не, не тъй като се уморяват по-лесно или даже тъй като правят повече работа за един ден от мъжете. Всъщност има доста общо с метода, по който мозъците на дамите са свързани и действат съпоставено по отношение с тези на мъжете.
Имате проблеми със съня и не може да заспите вечер или това става пъклен мъчно? Не се тревожете - не сте сами. В тази публикация ще разглед...
Проучването от 2008 година изследва 210 мъже и дами на междинна възраст и открива, че дамите страдат от по-големи здравословни проблеми заради липса на сън. „ Открихме, че при дамите неприятният сън е мощно обвързван с високи равнища на психически стрес и по-големи усеща на неприязън, меланхолия и яд “, споделя Едуард Суарес, доцент в катедрата по психиатрия и поведенчески науки в Duke и водещият създател на проучването. " За разлика от тях тези усеща не са свързани със същата степен на нарушаване на съня при мъжете. "
Други специалисти по съня също са съгласни с изнесените изказвания.
„ Една от главните функционалности на съня е да разреши на мозъка да си почине и да се възвърне “, добави професор Джим Хорн, шеф на Центъра за проучване на съня в университета в Лафборо и създател на " Sleepfaring: A Journey Through The Science of Sleep ". „ По време на бездънен сън кората - частта от мозъка, виновна за мисловната памет, езика и така нататък, се откъсва от сетивата и минава в режим на възобновяване “, продължава той. " Колкото повече от мозъка си употребявате денем, толкоз повече от него би трябвало да се възвърне и, затова, толкоз повече сън ви е нужен. Жените са склонни да извършват доста задания... и по този начин, те имат по-висока мозъчна интензивност, в сравнение с мъжете го вършат. Поради това потребността им от сън е по-голяма. "
Защо дамите имат потребност от повече сън от мъжете?
Златното предписание за 8-часовия сън не важи за всички: някои хора се нуждаят от най-малко 9 часа сън, с цел да се усещат обикновено, до момента в който на други..
" Това е по този начин, тъй като мозъците на дамите са свързани по друг метод от мъжките и са по-сложни, тъй че потребността им от сън ще бъде малко по-голяма. Средната стойност е с 20 минути повече, само че някои дами може да се нуждаят от малко повече или по-малко от това. "
Така че, по разнообразни способи, да, мозъкът на дамите е по-сложен от мозъка на мъжете им и затова дамите се нуждаят от повече време, с цел да се провиснал и да се възстановят през нощта.
С други думи: Оставете я да спи, господа. Важно е.
Източник:
Още от ЗДРАВЕ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ