Как млякото влияе на холестерола? Според мнозина, прясното мляко е

Как млякото въздейства на холестерола? Според мнозина, прясното мляко е доста здравословна напитка и би трябвало да се пие непреработена. Други обаче са на мнение, че млякото предизвиква храносмилателни разстройства.

При мъжете несъразмерната консумация на прясно мляко покачва риска от рак на простатата, а при дамите рак на яйчниците и гърдата. Освен това, млякото може да увеличи равнищата на холестерола, да усили вероятността от обриви и да аргументи храносмилателни проблеми.

фотография: Х

Експертите поучават, да не пиете мляко вечер и изключително преди лягане. Ако това предписание не се съблюдава, въглехидратният метаболизъм, равнищата на кръвната захар и инсулиновата устойчивост могат да бъдат нарушени.

Как млякото въздейства на холестерола? 05.06.24 02:00 Студено, топло или горещо? Какви храни в действителност са потребни за тялото 05.06.24 01:30 6-те най-пречистващи тялото питиета 05.06.24 01:00 Симптоми след приложимост на алкохол, които предвещават нещо по-лошо от махмурлук 05.06.24 00:30 Храни, които ще охладят тялото през идващите горещини! 05.06.24 00:01

Ако забележите, че приемът на мляко се понася неприятно от организма ви, би трябвало да преминете към артикул с ниско наличие на лактоза или подобен без лактоза.Ако сте с наднормено тегло, също е по-добре да не пиете доста мляко, тъй като млечната захар и млечните мазнини се усвояват елементарно, което единствено утежнява казуса.

„ Съвременният човек е податлив към преяждане. В избрани обстановки не е потребно да се употребява мляко, което съдържа елементарно налични мазнини, протеини и въглехидрати. Необходимо е да се подсигурява, че потреблението на сила и разходът са в баланс “, споделя лекар Елена Ходикина.

Тя поучава хората с наднормено тегло да употребяват артикул с масленост 2,5%. Също по този начин е по-добре да изключите млякото от диетата по време на обостряне на възпалителни чревни болести.

В случай на остра чревна зараза лекарите предлагат да се откажете  освен от пълномаслено мляко, само че и от млечни и зърнени артикули и произведения, приготвени с мляко.

Източник: actualno

 

Още вести четете в: Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News