Според проучване на японски учени, за да се намали рискът

Според изследване на японски учени, с цел да се понижи рискът от сърдечно-съдови болести, е задоволително да се вършат избран брой крачки три пъти седмично „ Движението е главният принцип на здравето “, съобщи той. Според лекаря всеки човек би трябвало да има „ водач “ в обществения си кръг, който да може да събира хората на разходка. Понякога обаче личната воля е задоволителна, отбелязва Бокерия. Според изследване на японски учени, с цел да се понижи рискът от сърдечно-съдови болести, е задоволително да се вършат 8000 крачки три пъти седмично. След 18 години наблюдаване откривателите стигнаха до заключението, че такива хора са с 16 % по-малко изложени на риск от гибел от сърдечно-съдови болести.
Испански учени са потвърдили, че даже седем минути ежедневна физическа интензивност могат доста да подобрят здравето. Това заяви пък ендокринологът, претендент на медицинските науки Зухра Павлова./Zdrave.to