Защо не бива да влизаме с телефона в тоалетната?
Според изследване на английски учени, човек прекарва малко над 3 часа в тоалетната на седмица. Това много надвишава целесъобразното време от 10-15 минути дневно, т.е. към 1 час и 45 минути на седмица. Ако се чудите на какво се дължат тези числа, отговорът е във вашия мобилен телефон, написа actualno.com.
Едва ли се изненадвате, че 75% от американците признават, че влизат в тоалетната с мобилния си телефон. Ако и вие имате този табиет, запознайте се със следните 6 тревожни аргументи, заради което не трябва да го вършиме.
Не би трябвало да прекарвате повече от 15 минути дневно в тоалетната.
1. Телефонът ни е разплодник на бактерии
Телефоните събират и популяризират сполучливо всевъзможни бактерии и микроби. Пренасят ги от повърхността си до всички останали повърхности към вас и най-много върху ръцете и лицето ви. Учените считат, че точно телефоните са виновни за разпространяването на метицилин-резистентният стафилокок (МРС), който предизвиква редица инфекциозни заболявания.
2. Хемороиди и други проблеми
Според експерти, в случай че прекарвате в тоалетната над 15 минути, ще аргументите ненужно напрежение на ректума, което води до поява на хемороиди и даже пролапс на ректума.
3. Тоалетната не е място за медитация
Телефоните освен държат съзнанието ви в положение на стрес, само че и ви отклоняват от ежедневните действия. Ако желаете да си починете денем, пробвайте с медиация или малко извършения. Ако активирате тялото си, активирате и съзнанието си. Освен това, когато се храните, наслаждавайте се на храната и не бързайте. Ако медитацията не е за вас, пробвайте да четете книги. Четенето ви оказва помощ да се концентрирате в думите и да намалите използването на телефона си.
4. За вас тоалетната е метод за бягство
Според изследване от 2016 година множеството участници употребяват телефоните си, с цел да подтиснат отрицателните страсти и усеща. А за учениците и студентите телефонът е средство да убият скуката. Като резултат от това, продължителното прилагане на телефона води до сериозна щета за психическото ви здраве.
5. Губите си времето
Ние прекарваме приблизително 90 минути дневно с телефона си, т.е. към 4 години от живота си. Това значи, че телефонът ни може да ни отвлече от работата и ежедневните ни задължения. А чиновниците отделят към 5 часа на седмица в „ неработна “ активност (с телефона си). Вместо да работят, доста хора прекарват времето си за регулиране на електронната си поща и най-много обществените медии.
6. Пристрастявате се към телефона си
Един от главните три признака за привързаност към телефона е страхът, че сте го не запомнили у дома. Останалите два признака са боязън, че не може да изпращате и получавате известия и подправеното чувство, че телефонът ви звъни или вибрира. Макар още доста учени да не употребяват думата „ привързаност “, има доста индикации, че тъкмо това се случва с огромна част от нас.
Повечето зависимости са свързани с обособяване на допамин (хормона на щастието). Телефоните дават същото прелестно чувство и ни карат да се усещаме щастливи всякога, когато някой се свърже с нас. Негативните резултати от прекомерната приложимост с телефон са свързани с намалено самочувствие, безпокойствие и даже меланхолия.
Едва ли се изненадвате, че 75% от американците признават, че влизат в тоалетната с мобилния си телефон. Ако и вие имате този табиет, запознайте се със следните 6 тревожни аргументи, заради което не трябва да го вършиме.
Не би трябвало да прекарвате повече от 15 минути дневно в тоалетната.
1. Телефонът ни е разплодник на бактерии
Телефоните събират и популяризират сполучливо всевъзможни бактерии и микроби. Пренасят ги от повърхността си до всички останали повърхности към вас и най-много върху ръцете и лицето ви. Учените считат, че точно телефоните са виновни за разпространяването на метицилин-резистентният стафилокок (МРС), който предизвиква редица инфекциозни заболявания.
2. Хемороиди и други проблеми
Според експерти, в случай че прекарвате в тоалетната над 15 минути, ще аргументите ненужно напрежение на ректума, което води до поява на хемороиди и даже пролапс на ректума.
3. Тоалетната не е място за медитация
Телефоните освен държат съзнанието ви в положение на стрес, само че и ви отклоняват от ежедневните действия. Ако желаете да си починете денем, пробвайте с медиация или малко извършения. Ако активирате тялото си, активирате и съзнанието си. Освен това, когато се храните, наслаждавайте се на храната и не бързайте. Ако медитацията не е за вас, пробвайте да четете книги. Четенето ви оказва помощ да се концентрирате в думите и да намалите използването на телефона си.
4. За вас тоалетната е метод за бягство
Според изследване от 2016 година множеството участници употребяват телефоните си, с цел да подтиснат отрицателните страсти и усеща. А за учениците и студентите телефонът е средство да убият скуката. Като резултат от това, продължителното прилагане на телефона води до сериозна щета за психическото ви здраве.
5. Губите си времето
Ние прекарваме приблизително 90 минути дневно с телефона си, т.е. към 4 години от живота си. Това значи, че телефонът ни може да ни отвлече от работата и ежедневните ни задължения. А чиновниците отделят към 5 часа на седмица в „ неработна “ активност (с телефона си). Вместо да работят, доста хора прекарват времето си за регулиране на електронната си поща и най-много обществените медии.
6. Пристрастявате се към телефона си
Един от главните три признака за привързаност към телефона е страхът, че сте го не запомнили у дома. Останалите два признака са боязън, че не може да изпращате и получавате известия и подправеното чувство, че телефонът ви звъни или вибрира. Макар още доста учени да не употребяват думата „ привързаност “, има доста индикации, че тъкмо това се случва с огромна част от нас.
Повечето зависимости са свързани с обособяване на допамин (хормона на щастието). Телефоните дават същото прелестно чувство и ни карат да се усещаме щастливи всякога, когато някой се свърже с нас. Негативните резултати от прекомерната приложимост с телефон са свързани с намалено самочувствие, безпокойствие и даже меланхолия.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ