За да се чувствате добре: Това са органите на есента, които изискват повече грижи
Според визиите на античните китайци индивидът е в непрекъсната връзка с природата и всяка смяна неизбежно се отразява на физическото и психическото му положение. Основните правила в теорията и практиката на обичайна китайска медицина се базират точно на това хармонично взаимоотношение.
Есента е тук, а с нея настъпват и редица промени в човешкото тяло. За да може организмът по-добре да се приспособява към захлажданията и да построи добър имунитет за зимния интервал, би трябвало да започнете подготовката занапред. Предлагаме ви няколко елементарни правила и препоръки за храната, която да консумирате и за това по какъв начин да подготвите тялото си, които обезпечено ще са ви от изгода.
Есен
В виталния цикъл „ раждане, напредък, зрялост, отдръпване и гибел ” есента се отнася към интервала на отдръпване. Тя е временен сезон, когато силата Ян понижава, а Ин пораства, температурите се намаляват, всичко живо в природата последователно замира и се приготвя за зимата. Но все пак за китайците тя е удобен сезон, тъй като идва краят на летните жеги и е време да се събере реколтата.
Климатичен фактор
Климатичният фактор, който съгласно обичайна китайска медицина най-лесно вреди на организма през есента, е сухотата. Тя изтощава течностите в тялото, което води до незадоволително навлажняване на органите, тъканите и отворите.
За началото на есента са присъщи болесттите, които са болки в подребрието, безпокойствие, жадност, изчервяване на върха и краищата на езика и тъничък бял налеп по него.
В края на есента болестотворно може да се окаже съчетаването на сухотата със студа. В тези случаи се следят признаци като кашлица, запушен нос, главоболие, настинка, изсъхнало гърло и устни.
За да помогнем на организма да се пребори със сухотата, пиенето на повече вода надали ще помогне, защото през есента течностите доста елементарно излизат от тялото. Затова китайските лекари поучават заран да се изпива чаша топла вода с малко сол, а вечер – с мед.
Това е добър метод да се запазят течностите в тялото, да се укрепи здравето и да се забави стареенето.
Органи на есента
Китайската медицина свързва есента с белите дробове и дебелото черво, което значи, че през този сезон би трябвало да им обърнем по-специално внимание.
Емоцията, която се свързва с белите дробове, е тъгата. Прекалената угриженост и паника насочват силата на този орган в посока надолу и я разсейват. Ето за какво, когато сме тъжни, усещаме, че тялото ни тежи, склонни сме да се самосъжаляваме и да изпадаме в обезсърчение.
С това можем да разбираем обстоятелството, че през есента се ускоряват депресивните положения. Освен това продължителното угнетяване на тъгата вреди на белите дробове и те не могат да извършват пълноценно функционалността си. Дълбокото дишане, медитацията, диалозите с другари или експерт, упражненията и лютата храна могат да оказват помощ за изгонването на тъгата и възобновяване на енергийния баланс в белите дробове.
Натрупаната през лятото жега в този орган в композиция със сухотата през ранната есен може да провокира признаци като висока температура и настинка, червен език с жълти налепи, суха кашлица, зной, болки в гърлото и жълт секрет от носа. Ако не се вземат своевременни ограничения, ще се стигне до по-сериозни проблеми.
Инфо: Мила
