Според последните изследвания твърде малкото сън може да доведе до

Според последните проучвания прекомерно дребното сън може да докара до здравословни проблеми, само че същото важи и за несъразмерния сън.

По-специално, всички аномалии, свързани със съня, могат да повлияят на метода, по който мозъкът работи.

Проучването включва над 40 000 души по целия свят, които са взели участие в онлайн изследване и серия от проби за умствени качества като размишление, памет и вербални умения.

 

 

Според предварителните резултати тези , които спят по 7 до 8 часа на нощ, са по-добре от тези, които спят повече или по-малко . Половината от участниците споделят, че нормално спят по-малко от 6 часа и половина на нощ.