Тренирайте, докато работите: 7 броя уреди за тренировка, които се побират под бюрото ви
Според някои учени седенето е новото пушене. Когато седите с часове без никакви извършения, това може да съставлява риск за здравето в бъдеще и да направи тялото ви схванато и неловко. За благополучие има доста способи, по които можете да започнете подготовка, до момента в който към момента работите на бюрото си.
Имаме варианти за стоящи бюра и по-типични седящи бюра. От елиптични уреди до степери за стълби до бягащи пътеки, има по нещо за всеки вид служащ.
Можете да получите множеството продукти от нашия лист с доставка до вратата ви за 24 часа, в случай че сте член на Amazon Prime. Можете да се присъедините или да започнете 30-дневен безвъзмезден експериментален интервал, с цел да започнете да пазарувате през днешния ден.
Балансова дъска
Подобрете салдото си с балансова дъска. (FluidStance)
Когато желаете да станете от бюрото си, дъска за балансиране ви оказва помощ да се упражнявате за няколко минути. Освен това е елементарен за потребление. Просто застанете от двата края на дъската и...
Прочетете целия текст »
