Според нов доклад на Workday, 27% от трудещите се в

Според нов отчет на Workday, 27% от трудещите се в областта на технологиите са изложени на висок риск от „ бърнаут “. Цифрата се базира на разбор на данни от изследвания на чиновници от 2,6 милиона чиновници допълнително от 875 компании и 12 промишлености по целия свят.

Бърнаут (или претоварване) е жаргонно разбиране за извънредно прочувствено безсилие, изразяващо се най-много във връзка с работата ни. Характерни са усеща като незаинтересованост, липса на професионална мотивация, пристъпи на яд, пасивна експанзия и всеобхватно чувство на незадоволеност. Терминът произлиза от Америка и се свързва с големия стрес, който корпоративната кариера предизвиква на чиновниците в софтуерния бранш.

Претоварването ни кара да се усещаме безсилни, а тялото разумно дава отговор на паниките на мозъка със признаци като главоболие, високо кръвно налягане и болки във врата, кръста и гърдите. Нарушеният сън, проблемите със събуждането или заспиването са други постоянно срещани проблеми, директно свързани със напрежението, които могат да нарушат естествения ни баланс.

Сред секторите с висок риск от „ бърнаут “ на чиновниците са търговията на дребно и опазването на здравето – няма изненади. Това постоянно са напрегнати работни места, а в тази ситуация на здравните служащи работата им може да има безусловно последствия за живота или гибелта.

По-изненадващ е фактът, че 23% от софтуерните компании са организации с висок риск от бърнаут, което е с 8% повече спрямо разбора от миналата година.

Проучването на Workday разпознава прегарянето благодарение на три индикатора: съгласуваност, сила и задоволеност. И при трите тази година се следи отрицателна наклонност в софтуерната промишленост.

Авторите на изследването споделят, че „ бърнаутът при работещите в региона на технологиите се дължи най-много на понижаване на равнищата на задоволеност и съгласуваност “.

„ Служителите, работещи от разстояние се усещат по-малко свързани с задачата на своята организация. Мащабът на отдалечената и хибридната работа в областта на технологиите също наподобява оказва въздействие върху възприятието за принадлежност на чиновниците, като организациите се борят да намерят способи да поддържат връзката на хората отвън офисната среда. “

Работещите в областта на технологиите минаха през „ мелницата “, откакто в средата на 2022 година в промишлеността бяха осъществени огромни съкращения. Досега в софтуерния бранш през тази година са съкратени над 124 000 чиновници. В резултат на това доста от работещите в областта на технологиите са изнервени и защото кръг след кръг от съкращения извеждат цели екипи, те постоянно правят работата на някогашните си сътрудници.

В резултат на това мнозина от работещите в областта на технологиите са обезпокоени за личното си бъдеще. Тревожността от уволнения е напълно действително събитие, защото те се борят с прочувствени и психически реакции заради страховете от загуба на работа.

Това се отразява на равнищата на мотивация на чиновниците, да не приказваме за тяхната работливост и ангажираност. Всичко това води до бърнаут, както е открито в изследванията на Workday.

Това се удостоверява и от други данни. Неотдавнашно изследване на Eagle Hill Consulting откри, че тази година бърнаутът измежду чиновниците в Съединени американски щати е 45%, като при дамите се регистрират по-високи равнища – 49%. За разлика от тях 41% от мъжете споделят за бърнаут, само че това също е обвързвано с поколенията.

По-младите служащи не престават да оповестяват за най-високи равнища на бърнаут, като при поколението Z то са 54%, а при милениалите – 52%.

Освен това съгласно национално изследване връщането на работа след отпуск или почивка постоянно кара хората да се усещат изчерпани, като 42 % се опасяват от завръщането на работа, а 50 % оповестяват, че бърнаут нормално настава в границите на една седмица след завръщането.

И по този начин, какво могат да създадат работещите в областта на технологиите, с цел да се усещат по-добре на работното си място и по-ангажирани със дилемите си?

Най-трудната стъпка постоянно може да се окаже първата: да признаете, че се чувствате по този метод. Работниците постоянно са вкоренени в културата на справяне със обстановката. Признаването на обстановката ви разрешава да я погледнете с лице към нея и да приложите някои решения.

По-простите решения включват да се уверите, че ползвате цялостния размер на отпуска си, с цел да можете да се откъснете задоволително от работата си. Други тактики, които можете да опитате са да се грижите повече за здравето си и да се опитате да поставите някои граници, с цел да се предпазите от непрекъсната претовареност.

Да започнете по този начин, както възнамерявате да продължите и да сте наясно с това какво можете и какво не можете да постигнете може да е ключът към избягването на бърнаут идващия път.