Повече почивни дни от работа – по-дълъг живот
Според проучване, взимaнето на почивни дни от работа може да ви помогне да живеете по-дълго, оповестяват от The Independent.
40-годишното изследване заключава, че за хората, които са употребявали по-малко от три седмици годишен отпуск, е по-вероятно да умрат млади от тези, които са си почивали повече.
Изследователите настояват, че здравословното хранене и постоянните тренировки не са сурогат на свободното време, когато става въпрос за облекчение на напрежението и удължение на живота.
" Не мислете, че другояче здравословният метод на живот ще компенсира работохолизмът и пропускането на ваканциите ", декларира професор Тимо Страндберг от университета в Хелзинки във Финландия. " Ваканциите могат да бъдат добър метод за облекчение на напрежението ".
Изследването, почнало през 70-те години, обгръща 1222 души на междинна възраст, родени сред 1919 и 1934 година Всички са изложени на риск от сърдечни болести, дължащи се на фактори като високо кръвно налягане, тютюнопушене или наднормено тегло.
Половината били инструктирани да упражняват, да ядат рационално, да реализират здравословно тегло и да спрат да пушат. Останалите не получили спомагателни препоръки.
Изследването, показано на конференцията на Европейската асоциация по кардиология в Мюнхен, открива следното - без значение в коя от двете групи са мъжете, за тези, които са имали отпуск по-малко от три седмици годишно, е с 37% по-вероятно да умрат млади.
Професор Страндберг декларира: " Вредите, породени от режима на натоварен метод на живот, са съсредоточени в подгрупа от мъже с по-кратко време за годишен отпуск. В нашето изследване мъжете, които по-рядко си взимат почивни дни, работят повече и спят по-малко от тези, които са прекарали повече почивки.
" Този стресов метод на живот може да е отхвърлил всяка изгода отспазването на рекомендациите за здравословен живот. Смятаме, че даже самата интервенция може да е имала неподходящ психически резултат върху тези мъже, като е добавила стрес към живота им. " /profit.bg
40-годишното изследване заключава, че за хората, които са употребявали по-малко от три седмици годишен отпуск, е по-вероятно да умрат млади от тези, които са си почивали повече.
Изследователите настояват, че здравословното хранене и постоянните тренировки не са сурогат на свободното време, когато става въпрос за облекчение на напрежението и удължение на живота.
" Не мислете, че другояче здравословният метод на живот ще компенсира работохолизмът и пропускането на ваканциите ", декларира професор Тимо Страндберг от университета в Хелзинки във Финландия. " Ваканциите могат да бъдат добър метод за облекчение на напрежението ".
Изследването, почнало през 70-те години, обгръща 1222 души на междинна възраст, родени сред 1919 и 1934 година Всички са изложени на риск от сърдечни болести, дължащи се на фактори като високо кръвно налягане, тютюнопушене или наднормено тегло.
Половината били инструктирани да упражняват, да ядат рационално, да реализират здравословно тегло и да спрат да пушат. Останалите не получили спомагателни препоръки.
Изследването, показано на конференцията на Европейската асоциация по кардиология в Мюнхен, открива следното - без значение в коя от двете групи са мъжете, за тези, които са имали отпуск по-малко от три седмици годишно, е с 37% по-вероятно да умрат млади.
Професор Страндберг декларира: " Вредите, породени от режима на натоварен метод на живот, са съсредоточени в подгрупа от мъже с по-кратко време за годишен отпуск. В нашето изследване мъжете, които по-рядко си взимат почивни дни, работят повече и спят по-малко от тези, които са прекарали повече почивки.
" Този стресов метод на живот може да е отхвърлил всяка изгода отспазването на рекомендациите за здравословен живот. Смятаме, че даже самата интервенция може да е имала неподходящ психически резултат върху тези мъже, като е добавила стрес към живота им. " /profit.bg
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ