Колко влияят на здравето различните цветове на плодовете и зеленчуците?
Според специалисти, цветовете на плодовете и зеленчуците са това, което издава количеството на потребните им свойства и по този начин можем да разберем по кое време един плод или един зарзават е най-здравословен.
Яркостта им е симптом за по-голяма изгода за здравето, това твърди Александър Мирошников, който е диетолог и специалист по биологичните науки.
![Не изхвърляйте обелките от плодовете и зеленчуците]( "Не изхвърляйте обелките от плодовете и зеленчуците")
Не изхвърляйте обелките от плодовете и зеленчуците
Има най-различни способи, по които можем да оползотворим обелките от плодовете и зеленчуците, без да се постанова да ги изхвърляме. Ето по какъв начин...
Доматите, чушките, нарът и всички останали червени плодове и зеленчуци, са такива поради ликопена, който съдържат, а той понижава рисковете от рак и сърдечни болести.
А най-мощният антиоксидант - хлорофил, се съдържа в зелените плодове и зеленчуци. Това са ябълки, краставици, броколи и така нататък Правят страхотна детоксикация на тялото, усъвършенстват червата и тяхната работа, намалява неприятния холестерол и пази от бактериални инфекции.
Яркостта им е симптом за по-голяма изгода за здравето, това твърди Александър Мирошников, който е диетолог и специалист по биологичните науки.
Има най-различни способи, по които можем да оползотворим обелките от плодовете и зеленчуците, без да се постанова да ги изхвърляме. Ето по какъв начин...
Доматите, чушките, нарът и всички останали червени плодове и зеленчуци, са такива поради ликопена, който съдържат, а той понижава рисковете от рак и сърдечни болести.
А най-мощният антиоксидант - хлорофил, се съдържа в зелените плодове и зеленчуци. Това са ябълки, краставици, броколи и така нататък Правят страхотна детоксикация на тялото, усъвършенстват червата и тяхната работа, намалява неприятния холестерол и пази от бактериални инфекции.
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ