Според диетолога Инна Кононенко, дефицитът на витамин D в организма

Според диетолога Инна Кононенко, дефицитът на витамин D в организма може да бъде разпознат с просто упражнение. Нарича се Crane Pose.

Застанете на един крайник, разтворете ръце и затворете очи. Ако не можете да издържите в тази поза 30 секунди, тогава има огромна възможност тялото ви да страда от недостиг на витамин D.

Това се дължи на обстоятелството, че витамин D контролира координацията на тялото и мускулния тонус, отбелязва експертът.

Ето за какво, в случай че постоянно не можете да поддържате добър баланс, помислете дали се храните добре. Необходимо е да помислите за посещаване на експерт, с цел да може да коригирате храненето си.

С началото на пандемията от ден на ден хора са почнали да се изследват за дефицит на витамин D.

Rospotrebnadzor по-рано сподели, че от началото на пандемията руснаците постоянно почнали да търсят проучвания за дефицит на витамин D.

Известно е, че витамин D понижава риска от остеопороза, сърдечни болести и даже рак, е доста значим за организма. По време на пандемията този витамин стана извънредно известен, защото съгласно лекарите пази от ковид, написа уеб сайтът Zdrave.to