Мандарините укрепват имунитета
Специалистите обаче предлагат сдържаност при потреблението на този плод
Мандарините са измежду най-полезните зимни плодове, които насищат организма с витамини и укрепват имунната система. Според експерти по хранене, постоянната консумация на мандарини усъвършенства обменните процеси, покачва апетита и оказва антимикробно деяние с помощта на фитонцидите, които съдържат.
Естествена отбрана против инфекции
Мандарините имат естествени антисептични свойства, които пазят тялото от разнообразни бактериални инфекции. Етеричното масло от мандарина съдържа характерни съставки, които могат да се употребяват локално върху кожата за отнасяне на открити рани. Въпреки това специалистите предизвестяват, че постоянно би трябвало да се консултирате с доктор преди потребление на етерични масла.
През зимата мандарините са извънредно скъпи, тъй като насищат организма с витамин С - един от най-важните за имунната система. От всички цитрусови плодове мандарините съдържат най-вече витамин С, а също са богати на витамин D и витамин К, които са значими за еластичността на кръвоносните съдове.
Облекчаване на конвулсии и нервно напрежение
При мъчителни конвулсии в тялото мандарините също могат да окажат благотворно въздействие. Спазмите засягат както мускулите, по този начин и дихателните пътища, нервната и храносмилателната система. Според проучвания мандарините имат успокоителен резултат върху нервите и могат да оказват помощ за превъзмогване на тревога и безпокойствие.
Мандарините подтикват деленето на клетките и генерирането на нови кафези. Те оказват помощ за регенериране на кожата при изсушаване, пострадване или вътрешни възпаления. Витамините А и С в мандарините усъвършенстват положението на кожата и форсират зарастването на рани.
Пречистване на кръвта и детоксикация
Мандарините са положително средство за филтриране на кръвта. Те оказват помощ на тялото да се освободи от токсините и от други нежелани субстанции като пикочната киселина и разнообразни замърсители. С тяхна помощ се задържа кислородът в алените кръвни кафези и по този метод се пречиства кръвта.
Тези плодове успокояват нервите и могат да оказват помощ за облекчение на разнообразни възпаления в тялото, както и на хиперактивност. Векове обратно мандарините са били употребявани против тресчица, пристъпи и тревога. Според обичайна китайска медицина те успокояват и депресивни разстройства.
Подобряване на храносмилането
Мандарините поддържат стомаха в положително здраве. Храносмилателната система се усъвършенства при постоянна консумация на мандарини. Те поддържат салдото на киселини и могат да оказват помощ при стомашни инфекции. Сокът от мандарини е изключително потребен за храносмилателната система.
Мандарините и етеричното масло от тях тонизират черния дроб, стомаха и червата. Също по този начин контролират ензимите в човешкото тяло, както и спомагат за вярното действие на ендокринната система.
Важни предизвестия
Въпреки многочислените си лечебни свойства, мандарините могат и да навредят при несъразмерна консумация. Те могат да раздразнят бъбреците, лигавицата на стомаха и червата. Затова не се предлагат при язва на стомаха и дванадесетопръстника, при гастрити с нараснала киселинност, при ентерити, колити и изострени чревни болести, а също при холецистит, хепатит и изострен нефрит.
Експерти по храненето предлагат да не се изяждат повече от една до две мандарини едновременно, защото цитрусите съдържат силицилова киселина, която може да провокира алергична реакция. Препоръчителното на ден количество е до три до четири мандарини за възрастни.
Мандарините са измежду най-полезните зимни плодове, които насищат организма с витамини и укрепват имунната система. Според експерти по хранене, постоянната консумация на мандарини усъвършенства обменните процеси, покачва апетита и оказва антимикробно деяние с помощта на фитонцидите, които съдържат.
Естествена отбрана против инфекции
Мандарините имат естествени антисептични свойства, които пазят тялото от разнообразни бактериални инфекции. Етеричното масло от мандарина съдържа характерни съставки, които могат да се употребяват локално върху кожата за отнасяне на открити рани. Въпреки това специалистите предизвестяват, че постоянно би трябвало да се консултирате с доктор преди потребление на етерични масла.
През зимата мандарините са извънредно скъпи, тъй като насищат организма с витамин С - един от най-важните за имунната система. От всички цитрусови плодове мандарините съдържат най-вече витамин С, а също са богати на витамин D и витамин К, които са значими за еластичността на кръвоносните съдове.
Облекчаване на конвулсии и нервно напрежение
При мъчителни конвулсии в тялото мандарините също могат да окажат благотворно въздействие. Спазмите засягат както мускулите, по този начин и дихателните пътища, нервната и храносмилателната система. Според проучвания мандарините имат успокоителен резултат върху нервите и могат да оказват помощ за превъзмогване на тревога и безпокойствие.
Мандарините подтикват деленето на клетките и генерирането на нови кафези. Те оказват помощ за регенериране на кожата при изсушаване, пострадване или вътрешни възпаления. Витамините А и С в мандарините усъвършенстват положението на кожата и форсират зарастването на рани.
Пречистване на кръвта и детоксикация
Мандарините са положително средство за филтриране на кръвта. Те оказват помощ на тялото да се освободи от токсините и от други нежелани субстанции като пикочната киселина и разнообразни замърсители. С тяхна помощ се задържа кислородът в алените кръвни кафези и по този метод се пречиства кръвта.
Тези плодове успокояват нервите и могат да оказват помощ за облекчение на разнообразни възпаления в тялото, както и на хиперактивност. Векове обратно мандарините са били употребявани против тресчица, пристъпи и тревога. Според обичайна китайска медицина те успокояват и депресивни разстройства.
Подобряване на храносмилането
Мандарините поддържат стомаха в положително здраве. Храносмилателната система се усъвършенства при постоянна консумация на мандарини. Те поддържат салдото на киселини и могат да оказват помощ при стомашни инфекции. Сокът от мандарини е изключително потребен за храносмилателната система.
Мандарините и етеричното масло от тях тонизират черния дроб, стомаха и червата. Също по този начин контролират ензимите в човешкото тяло, както и спомагат за вярното действие на ендокринната система.
Важни предизвестия
Въпреки многочислените си лечебни свойства, мандарините могат и да навредят при несъразмерна консумация. Те могат да раздразнят бъбреците, лигавицата на стомаха и червата. Затова не се предлагат при язва на стомаха и дванадесетопръстника, при гастрити с нараснала киселинност, при ентерити, колити и изострени чревни болести, а също при холецистит, хепатит и изострен нефрит.
Експерти по храненето предлагат да не се изяждат повече от една до две мандарини едновременно, защото цитрусите съдържат силицилова киселина, която може да провокира алергична реакция. Препоръчителното на ден количество е до три до четири мандарини за възрастни.
Източник: dunavmost.com
КОМЕНТАРИ